20140304关梅林老师-加强心理建设,幸福高效生活.pptx

加强心理建设，幸福高效生活----国家行政学院青干班心理调适能力课程 中国科学院 心理研究所北京心理学函授学院 副院长关梅林博士教授mailto:guanml@psych.ac.cnguanml@psych.ac.c身活动：温暖你我揉揉肩捶捶背拍拍手臂热身活动：温暖你我揉揉肩认识您，我很高兴！热身活动：温暖你我捶捶背和您一起学习，我很快乐！热身活动：温暖你我拍拍手臂分享您 的智慧，我很幸福！请集体向后转身！揉揉肩认识您，我也很高兴！热身活动：温暖你我捶捶背和您一起学习，我也很快乐！热身活动：温暖你我拍拍手臂分享您的智慧，我也特别幸福！热身活动：温暖你我让我们谢谢自己，也谢谢大家！小实验：传球活动请问：穿白衣服的人一共传了多少次球？可能的启发：结论：通过学习心理科学知识来获得成长与完善。您准备好了吗？课程目标：追寻幸福心态、积极心理调适的重要意义什么是积极心理学视角下的幸福的生活？积极心理学（新取向）：研究潜力、力量和优秀品质的心理学相关用语：幸福、快乐、乐观、爱、道德、勇敢、坚强、无畏、韧性、……消极心理学概念：重点研究心理消极症状和心理障碍的心理学相关用语：心理病态、心理变态、心理疾病、心理问题、心理缺陷抑郁、焦虑、恐惧、紧张、离婚、死亡、虐待什么是积极心理学视角下的幸福生活？积极心理学视角下的幸福生活：愉快的生活能体验与过去、现在、未来有关的积极情绪