e乒乓球课程教学大纲.docVIP

《乒乓球》课程教学大纲 主任 教研室主任 大纲执笔人 李学文 李学文 一、课程基本信息 课程编号： 课程名称：乒乓球 学 时：32 学时 实验学时： 学时 课程类别：公共基础课 课程性质：必修课 先行课程： 适用专业：全院所有专业 责任单位：基础部体育教研室 二、课程性质、目的与任务 乒乓球是必修课程，乒乓球运动球小、速度快、变化多，既是比技术、比战术，更是比意志品质和拼搏精神。经常参加乒乓球运动能提高人的中枢神经系统的灵活性，使人反应灵敏；提高呼吸系统、血液循环系统的机能和耐久力，对调节改善人的情绪，培养良好的心理素质大有益处。 通过乒乓球基本技术的学习，使学生掌握各项基本技术及规则知识，培养健身途径，养成终身锻炼的习惯，同时使身心素质得到很大提高。 三、课程的内容及要求、教学重点与难点 第一章 乒乓球基本技术——推挡技术 要求：自带拍和球，服装宽松，听到口令后做到“快、静、齐”。 重点：准备姿势和握拍手法正确 难点：手腕紧张适应，推球线路合理程度。 第二章 乒乓球基本技术——发球技术 要求： “快、静、齐”。 重点：初学者抛球不应太高，推挡、抛球时间掌握好。 难点：击球线路及拍上击球上不易掌握。 第三章 搓球技术 要求： “快、静、齐”。 重点：拍面后仰角度。 难点：拍面后仰角度及发力方面。 第四章 攻球技术 要求： “快、静、齐”。 重点：上下肢及腰部