厉兵秣马,亮剑一模.pptVIP

一模的意义 一模模拟什么 知识的广度、深度 考试技巧 应试心理 认识一模  备战一模 中科院心理研究所王极盛教授连续5年对高考状元进行跟踪研究，发现在影响高考成功的20因素中： 最重要的是“考试中间的心态”； 其次是考试前的心理状态； 第三位是学习方法； 第四位是学习基础。 考前心理调节 1、考试焦虑 2、高原现象 时间 不够用 分数 不理想 师长失望 别人 比我好 考试焦虑 1、70%以上的人都有考试焦虑 2、适度的考试焦虑有利于提高学习效率 高原现象 时间 高 原 成绩 开始阶段 迅速提高阶段 高原期 克服高原阶段 高原过后有险峰 考前心理调节 1、理性看待 2、顺其自然，为所当为 3、学习方法 学习方法 目标 计划 时间管理 交叉学习 及时复习 前后摄抑制 过度学习50% 巧记 宁波、上海、广州、福州、厦门、香港 宁上广州，不（福）下（厦）香港 西亚五大石油国国名——伊朗、伊拉克、沙特阿拉伯、阿拉伯联合酋长国、科威特 二姨二伯一个科 隋朝大运河 ： 一条南北交通大动脉； 隋朝第二代皇帝隋炀帝开凿； 跨越三大城市，即以洛阳为中心，北达涿郡，南至余杭； 全长分四段：永济渠、通济渠、邗沟、江南河； 连接五大河流：海河、黄河、淮河、长江和钱塘江； 流经六省：冀、鲁、豫、皖、苏、浙。 一二三四五六 考前心理调节 1、理性看待 2、顺其自然，为所当为 3、学习方法 4、睡眠 5、自信心 考中心理调节 1、紧张 2、遗忘 3、不会做 考后心理调节 1、理性看待分数 2、查漏补缺 3、下一步计划 友情提醒 1、最好不玩电脑、手机 2、多和家人、朋友、同学、老师沟通 3、处理好同学关系 4、合作学习 * 对于第一次经历高考的高三生而言，在考前难免会紧张失措，虽然其中不少学生已经做了近几年区内的“一模考”试卷，但总觉得心中没底，不知道今年卷子的大概走向。 　　考后将告诉学生在所在区内的大致排名和定位，不仅是对学生高三前一学期学习的总结和回顾，更为学生将来填报高考志愿提供坐标。 “一模考”总体而言还是会以基础知识的考核为主，题型会类似于上年的高考。 对于我们这些备考者来说，这段时间既漫长又短暂。6月7日在你的心理既期待，又担心。我们如何渡过，如何让紧张的情绪得到最大的放松，如何使自己的状态达到最佳，如何使自己的成绩再进一步。今天，我们坐在一起，希望对你们能够顺利迎接和渡过高考，有所帮助。 * * 知识记得很零乱，没有条理； 复习过的又忘记了，不知从何入手; 目标不明确，怀疑学习的意义； 考试中失误，忘记重要的提示； 跟不上复习的节奏和进度； 自制力差，易被干扰； * 对于第一次经历高考的高三生而言，在考前难免会紧张失措，虽然其中不少学生已经做了近几年区内的“一模考”试卷，但总觉得心中没底，不知道今年卷子的大概走向。 　　考后将告诉学生在所在区内的大致排名和定位，不仅是对学生高三前一学期学习的总结和回顾，更为学生将来填报高考志愿提供坐标。 “一模考”总体而言还是会以基础知识的考核为主，题型会类似于上年的高考。 对于我们这些备考者来说，这段时间既漫长又短暂。6月7日在你的心理既期待，又担心。我们如何渡过，如何让紧张的情绪得到最大的放松，如何使自己的状态达到最佳，如何使自己的成绩再进一步。今天，我们坐在一起，希望对你们能够顺利迎接和渡过高考，有所帮助。 * * 知识记得很零乱，没有条理； 复习过的又忘记了，不知从何入手; 目标不明确，怀疑学习的意义； 考试中失误，忘记重要的提示； 跟不上复习的节奏和进度； 自制力差，易被干扰；