选择健康的生活方式(上课)浅析.ppt

1.长寿具有家族特征 广西长寿之乡巴马地区，百岁家庭屡见不鲜。这说明遗传基因对寿命的影响是具有共性的。” 2.生活方式可调控长寿遗传基因 生活方式、饮食习惯和生存环境会影响DNA的甲基化和人体组蛋白的修饰，从而影响基因的表达。“ 很多国际研究结果表明，人类寿命约有25%受遗传基因控制，而其他75%取决于个人行为与环境等外因以及与遗传基因交互作用的影响。”没有家族长寿史的人也不必灰心，在生活中养成好的习惯，比如常吃蔬菜水果、豆制品、鱼类，可以适度喝一些红酒，不吸烟，坚持锻炼，选择环境好的地方居住，也能健康长寿。” 3.心态平和才能健康长寿 寿星还有一个非常显著的共同特点，就是他们心态都非常平和。 生活方式对健康真的有影响吗？ P104 讨论1：（同桌互议） 50多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？ P104 讨论1： （同桌互议） ●50多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？ 2.哪些疾病死亡率的下降得益于医疗技术水平和药物研究的发展? 目前，在许多发达国家和部分发展中国家，影响人们健康的主要疾病已经不再是传染病，而是恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病等一些慢性、非传染性疾病，这些疾病也常被称为“生活方式病”或“现代文明病”。 科学