二级心理咨询技能20160528程序.ppt

课后测试 单选1：求助者对于自身不适应行为所作的直接具体的解释是（ ）。 （A）认知功能失调 （B）负性自动想法 （C）核心错误观念 （D）表层错误观念 答案：D 单选2、罗杰斯认为，在影响自我实现的诸因素中，最重要的是（ ）。 （A）人际关系 （B）认知图式 （C）自我成长 （D）满足需要 答案：A 单选3、去中心化是一种（ ）。 （A）行为疗法 （B）认知治疗技术 （C）完形疗法 （D）积极关注技术 答案：B 课后测试 多选1：模仿法（ ）。 （A）是建立在社会学习理论上的一种咨询治疗方法 （B）使用时既要考虑适应症又要评估求助者模仿力 （C）在使用时不需要进行强化 （D）示范的情景应该尽量真实 答案：ABD 多选2：在求助者中心疗法中，自我概念指求助者（ ）。 （A）对自己错误观念的认识 （B）如何看待自己 （C）对自己的批评 （D）对自己与环境关系的认识 答案：BD 咨询技能中学到的疗法总览 个体心理 咨询技能 行为疗法 认知行为疗法 阳性强化法（三级） 系统脱敏法 冲击疗法 厌恶疗法 模仿法 生物反馈法 认知疗法 认知行为矫正 求助者中心疗法 合理情绪疗法（三级） 心理咨询是一门艺术一门基于科学的艺术 * 认知行为疗法代表人物 埃利斯 合理情绪疗法 RET 贝克 梅肻鲍姆 认知疗法 CT 认知行为矫正 CBT 贝克和雷米的认知疗法 确定问题 确定咨询目标 建立咨询关系 检验表层错误观念 巩固新观念 进一步改变认知 纠正核心错误观念 认知复习 （布置家庭作业） 行为矫正技术 （在行为和情绪之间建立良性循环） 提问及自我审查技术 深层错误观念与自我概念有关； 灾变祛除、重新归因、认知重建 语义分析技术 对自己不适应行为的一种直接、 具体的解释。建议、演示和模仿 建立 咨询 关系 确定 咨询 目标 确 定 问 题 检验 表层 错误 观念 纠正 核心 错误 观念 进一步 改变 认知 巩固 新 观念 表层错误观念与核心错误观念 表层/边缘错误观念：对不适应行为的具体直接的解释 核心/深层错误观念：抽象的与自我概念相关的命题 灾变祛除 重新归因 认知重建 语义分析技术 一种重要的揭示并纠正深层错误观念的方法 主要针对求助者错误的自我概念 方法： 把主语位置上的“我”换成与我有关的更为具体的事件和行为 表语位置上的词必须能根据一定的标准进行评价 贝克的七种歪曲认知 主观推断——没有支持性的或相关的根据就做出结论 选择性概括——仅根据对一个事件某一方面细节的了解就形成结论。 过度概括——由一个偶然事件而得出一种极端信念并将之不适当地应用于不相似的事件或情境中。 夸大和缩小——用一种比实际上大或小的意义来感知一个事件或情境。 个性化——个体在没有根据的情况下将一些外部事件与自己联系起来的倾向。 贴标签和错贴标签——根据缺点和以前犯的错误来描述一个人和定义一个人的本质。 极端思维——用全或无、非白即黑的方式来思考和解释，或者按不是／就是两个极端来对经验进行分类。 贝克的五种具体的认知治疗技术 识别 自动性 思维 去中 心化 忧虑或 焦虑水平 的监控 识别 认知性 错误 真实性 验证 改变 功能失调的 情绪和行为 识别自动性思维－提问、演示、模仿 识别认知性错误－概念和抽象性的错误 真实性验证－验证求助者原有的观念是否符合实际，认知治疗的核心 去中心化－帮助求助者发现自己并非别人注意的中心 忧郁或焦虑水平的监控－鼓励求助者通过对自己情绪的进行监控，发现情绪的波动特点 雷米的认知治疗理论 导致不适应行为和情绪的根本原因是错误的认知过程和观念;即个体对自我的不正确或不适当的评价,错误的自我概念. “中心——边缘”模型 1.每组群集中的各个错误的观念重要性不同 2.主要的、基本的观念支配着那些次要的观念 3.基本的错误观念不能根除，就无法改变那些不适应的情绪和行为 雷米的认知治疗理论 比较贝克和雷米理论的不同 贝克关注错误的认知过程及过程中产生的错误观念； 雷米关注错误观念的存在状态。（它们以什么顺序和方式表现出来并发生作用。） 贝克理论的重要概念包括：共同感受、自动化思维、规则。 雷米认为错误观念是集群式的，以自我概念为中心。提出“中心-边缘”模型。 梅肯鲍姆的认知行为矫正技术 矫正定势的五种具体程序 1.引发焦虑情境 2.评价焦虑水平 3.察觉引发的认知 4.重新评价检查 5.体察新的焦虑水平 压力接种训练（SIT）三个模型及其关注点 1.概念阶段：关注建立关系 2.技能获得和复述阶段：关注教给应对技术应对相应的压力情境 3.应用和完成阶段：关注移植并维持改变 压力管理的应用 矫正和预防