你可能不知道的个头痛原因_培训课件.pptVIP

LOGO LOGO 你可能不知道的8个头痛原因 Page ? * 引导语： 头痛是很常见的身体表情，想摆脱头痛，远不止吃止痛药那么简单。找到不为人知的头痛原因，才是解决的关键。 1. 穿高跟鞋 英国健康专家说，鞋跟高过7厘米，19％都会有不同程度头痛症状。长期穿高跟鞋，会让脚后跟着力越来越少，全身重量集中在脚掌上，行走时，地面反作用力直接作用于前脚掌的头部反射点，使大脑肌肉紧张，引发头痛。 专家还发现，鞋后跟越硬，地面对反射点的反作用力越大，头痛症状越严重。如果你已习惯穿高跟鞋，请在鞋里放一张柔软舒适的硅胶前掌垫，以缓解地面对头部的作用力。 2. 吃冰淇淋 美国坦普尔大学医学专家说，有些人吃冰淇淋突发头部锐痛，其实这是“脑受冻”表现。“脑受冻”快速摄入冰淇淋后30-60秒内达到高峰，发作后10-20秒后减轻，疼痛部位通常是太阳穴或眼后部。 专家说，冷刺激是激发暂时性头痛的主要原因。但好消息是，“冰淇淋头痛”的预防非常简单，只要放慢用食速度，等它在舌面融化后再咽下去，而不是把冰淇淋直接吞入口腔后部，就可以有效避免这种不必要的疼痛。 3. 过敏性鼻炎 英国医学研究人员说，34％得过敏性鼻炎的人有偏头痛症状。这种头痛颇不同，具体表现为头两侧突突跳动，但通常是一侧疼痛，有时还会伴有对光和声音敏感的症状。 研究人员说，即使你鼻腔感觉正常，出现这种偏头痛后也要多加注意，远离花粉等过敏源