孩子越来越的7大幕后黑手.docVIP

孩子越来越傻的7大幕后黑手 ????华声在线-大众卫生报? 　　长期饱食??可导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。 　　轻视早餐??不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害。此外，早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而食素的儿童情绪和精力下降相对较快。 　　甜食过量??甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素，而甜食会损害胃口，降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机体营养不良，从而影响大脑发育。 　　睡眠不足??大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。 　　少言寡语??大脑中有专司语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。整日沉默寡言、不苟言笑的人并不一定就聪明。 　　不愿动脑??思考是锻炼大脑的最佳方法。只有多动脑筋，勤于思考，人才会变聪明。反之，不愿动脑的情况只能加速大脑的退化，聪明人也会变得愚笨。 　　带病用脑??在身体不适或患疾病时，勉强坚持学习或工作，不仅效率低下，而且容易造成大脑损害。胡万里 批评孩子最忌讳的三件事 ????39健康网?微博 　　核心提示：可爱的孩子就像春天的小树，无拘无束地成长，虽然