263《控制好情绪_放飞好心情》__主题班会1案例介绍.ppt

生活是一面镜子， 你如果对它笑， 它也对你笑； 你如果对它哭， 它也对你哭。 在生活中有很多的情绪，各种情绪表现了不同的心情。 表情帝pk （1）高兴  生活中哪些情况下我们会有消极的情绪？？？ 1.因为发生了某些没有预料的事，你感到心烦 2. 天气的变化都能让你萎靡不振、多愁善感 3.你常常感到紧张和压力 4.你对你生活学习的环境不满意 5.你对你的学习没有信心 6.你感到事情不是按你的意愿发展 7.你发现你不能应付你必须去做的所有事情 8.你觉得你的同学不喜欢你，大家都和你作对，你很苦恼 9.你觉得你所有方面都是失败的 10.你向父母提条件的时候，父母不能满足 11.你发现你自己经常在考虑自己想完成但是不能完成的事 12.你感觉积累的大量困难不能克服 13.你不知道该怎么面对每天繁重的学习，觉得生活很压抑 14.你觉得生活很没意思，每天唉声叹气 13.若你刚买了一天的鞋穿了一天就裂口了，你会气愤、痛苦的抱怨 14.你由于某种小事跟好朋友生气，大家互不相让，结果你会一个人生闷气，想忘掉这件事，可就是忘不掉 15.当父母因为学习责备，你感到压力很大时，一个人压抑情感 16.你的一个非常要好的朋友，因某些原因退学了，你很难过，不想面对现实 说一说 刚才我们所体验的情绪中，你认为哪些情绪对生活是积极的，哪些情绪对生活会产生消极影