高考期间各种注意事项素材.doc

高考期间的注意事项 与考试对策 一、精神负担与物质准备 1、精神负担越少越好，尤其考试期间，绝不能再增加负担。所以考试期间，绝对不与同学对答案；考完了哪一科，绝不再翻看这科的资料，相信自己的答案是正确的；即使发现了答题错误，也应以这科的失分下科补的哲学观点勉励自己，不过多地想它。告诉父母，也不要问自己考试的情况。总之，要使自己保持良好的心境。 2、物质准备越充分越好。如文具（同色签字笔两杆、涂卡用铅笔、直尺、三角板、圆规、橡皮等）、准考证、身份证、手帕等，且要放入固定的透明塑料包里，以免考前忙乱，影响情绪。每场考试结束后，整理完毕，放入此包内。 二、认真认考场 不少人不看重认考场，这是万万要不得的。 1、熟悉考场的外部环境（尤其要找到厕所） 2、熟悉、适应考场的内部环境。 ①适应座位与课桌，应在座位上坐一会，事先适应其光线、高度。 ②在考场多呆一会，主动适宜地与其他考生交谈，争取有好的人际环境。 总之，事先熟悉考场，一可为自己创造方便，二可增加对新环境的适应，三可事先排除外部信息对考试的干扰。 三、6月6、7日晚上怎么度过？ 原则是让精神放松，因此： 1、原则上可以看书，看笔记、错题本、零星记录的碎东西，不做题，甚至不提考试的事，以分散对考试的注意力。 2、最好的方式是散步，或听听自己最喜欢的轻音乐。不要看刺激性很强的电视（如球赛、情节感人的节目），不激动的聊天，特别是住校生