感恩亲情让爱回家资料.ppt

对自己 . 生闷气，易产生疲劳感，身体抵抗力降低。 . 注意力不集中，造成工作效率低，甚至失误； . 悲观，孤独，有沟通障碍； . 心中没有目标，不想参加集体活动。对他人 . 责骂、讥讽或迁怒他人 . 很容易采取粗暴的行为 感恩亲情 让爱回家 心理矫治科 金萍 “A点 B点” 人生要有明确的奋斗目标 解决问题方法绝非一种 有创新才有发展 一个人如果没有目标，生活就会变得慵懒，就会听天由命，甚至玩世不恭！相反，有明确目标的人，就会感到心里很踏实，注意力也会神奇地集中起来。有了目标，就有了积极性，也自然就有了使命感和责任感。 人生道路上的困难是难免的，但要相信“方法总比困难多”。养成一个良好的心态，选择和创新适合自己的方法是实现目标的捷径，做任何事没有创新就没有进步。 1、姓名 2、来自哪里 3、家乡春节的习俗 不良情绪通常表现为 怎样才能不让这种不良情绪影响到自己的戒毒生活呢？ 要做一个心怀感恩的人 要做一个心中有责任感的人 这样的人有明确的人生目标，有很强的自我认同感和很强的情绪自控力，不会受到苦闷、怨恨、愤怒等消极情绪的影响。 人生就像旅行，有起点有终点，生老病死，天灾人祸，我们的亲人不可能一直陪伴在我们身边。所以我们要珍惜当下所拥有的，明确目标，承担起自己应该承担的责任，感恩亲情 。 《生命列车》 1、从现在起我要怎样驾驭好自己的生命列车？ 2、挫折和失败经历也是人生中的一段历程, 我将如何对待？ 写下想对亲人说的话 把欢乐告诉大家，欢乐就增加一倍；把痛苦告诉大家，痛苦就减轻一半，让我们大声念出对亲人的祝福，共同感恩亲情，让爱回家吧 ！ 　　 1、“宣泄法”。找自己信赖的人，向他倾诉。推心置腹的交流不但可以增强人们的友谊和信任，而且更能使人精神舒畅。 　　 2、“躲避法”。如果有人“冒犯”你，立即离开生气的现场，找个清静的地方去冷静一下，同时换位思考。 　　  3、 “转移法”。看书，写日记，写家信，参加集体活动，把注意力转移到其它事物上去，念家情绪自然会渐渐的消除。　　  4、 “升华法”。如果你有特长，春节期间建议你向中队毛遂自荐，在节日联欢会上充分展示自己擅长的技艺，这样不仅可以增加你的个人魅力，同时也能增加自信心。 如果以上四种方法还不能缓解你的不良情绪，而这种不良情绪也严重影响到了你的睡眠，学习和习艺，建议你尽快申请心理咨询。 学员们， 人生旅途，有绚烂、有悲凉、有顺利、也有挫折，无论是怎样的境遇，都是我们成长的历程，让我们用一份责任心和一颗感恩的心，去实现目标，调节好自己的心态，做自己情绪的主人，让自己的人生充满正能量，争取以后的春节以一个健康的、阳光的，一个全新的自我投入家的怀抱。 由NordriDesign提供