ABC情绪理论15页案例介绍.pptVIP

情绪理论 事物的本身并不影响人，人们只受到事物看法的影响。 －－叔本华 前因 (Antecedent) 消极思维 墨菲（美国法学家）定律 任何事情都不会象看上去那么容易 办任何事情要花的时间比想象中长 问题往往会在你认为不会出现问题的地方 积极思维 我是一切的根源 积极思维者的特征 * * 情绪理论 对A的信念 (Belief) 结果 (Consequence) 对事物的看法没有绝对的对错之分，但有积极和消极之分，每个人都是为自己的看法承担最后的结果 情绪理论 Ａ是指诱发性事件 Ｂ是指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念，即他对这一事件的看法、解释和评价 Ｃ是指特定情景下，个体的情绪及行为的结果。 情绪理论 B 导致的两种想法 积极思维 　　　　　消极思维 有一个大家都非常熟悉的故事。有两个秀才一起去赶考，路上他们遇到了一支出殡的队伍。看到那一口黑乎乎的棺材，其中一个秀才心里立即“咯登”一下，凉了半截，心想：完了，真触霉头，赶考的日子居然碰到这个倒霉的棺材。于是，心情一落千丈，走进考场，那个“黑乎乎的棺材”一直挥之不去，文思枯竭，果然名落孙山。 ???? 事例: 　　消极思维 情绪理论 ? 另一个秀才也同时看到了，一开始心里也“咯登”了一下，但转念一想：棺材，噢，那不就是有“官”又有“财”吗？好，好兆头，看来今天我要鸿运当头