2016呵护心灵.pptVIP

世界卫生组织公布的健康的10条标准 1.精力充沛，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳 2.处事乐观，态度积极，乐于承担责任，不挑剔 3.善于休息，睡眠好 4.应变能力强，能适应外界环境中的各种变化 5.能够抵御一般感冒和传染病 6.体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调 7.眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎 8.牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象 9.头发有光泽，无头屑 10.肌肉丰富，皮肤有弹性 心理健康 是指人的内心世界与客观环境的一种平衡关系，是自我与他人之间的一种良好的人际关系的维持，即不仅能获得确保自我安定感和安心感，还能自我实现， 具有为他人的健康 贡献、服务的能力 ． 常见的心理障碍 ☆ 神经衰弱 ☆ 焦虑 ☆ 抑郁 ☆ 强迫障碍 ☆ 恐怖障碍 神经衰弱 表现及对象 神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。此病多发于青壮年，以脑力劳动者，青年学生多见。 焦虑 ☆ 表现形式 反复发作的惊恐不安 持续性焦虑 ☆焦虑产生的原因及表现 1.躯体疾病或者生物功能障碍 2.认知过程，或者是思维，在焦虑症状的形成中起着极其重要的作用 3.在有应激事件发生的情况下，更有可