0.新开心手册录和概论.docVIP

0.新开心手册目录和概论 0.新开心手册目录和概论 《新开心手册》目录 0.开心手册目录和概论 1.心灵按摩师可以为你做什么 2.你失恋多久了 3.请认真回忆一下你的这段感情经历 4.你感觉失恋让你伤心痛苦了吗 5.你仅仅是为失恋伤心吗 6.你知道你为什么痛苦吗 7.你希望自己能快乐幸福吗 8.你有什么实际的损失吗 9.你打算从这种交往中得到什么 10.失恋影响你做其他事情了吗 11.它和你分手了，可能产生的实际的最坏结果是什么 12.你在痛苦中得到了什么 13.你说在这个世界上，你对谁最好 14.你真的是对它好吗 15.告诉你可能不知道的三个超级思维法 16.怎么看待事物 17.怎么看待人 18.你知道怎么拒绝负面的命令吗 19.你知道怎么做选择吗 20.你知道聪明人是怎么做事情的吗 21.对自己好的最佳手段 22.你知道一个人最宝贵的东西是什么吗 23.你知道爱情是什么吗 24.你知道你失恋的事实真相是什么吗 25.命运在捣鬼吗 26.这样的男人女人值得爱吗 27.你知道不知道成功必备的三个条件是什么 28.你知道做事情从开始到结束的三个步骤是什么吗 29.你知道你对外界的刺激同时有三种反应态度吗 30.什么是过去 31.什么是未来 32.将要做的事情具体化 33.你清楚你的需要是什么吗 34.你的真实而实际的三类需要到底是什么 35.详细分解人的具体需要 36.人做一切事情，归根结底有两大动机 37.你知道你需要怎么做吗 38.人和人的三大交往模式 39.恋人夫妻相处的艺术是什么 40.心灵按摩仅仅对失恋者有效吗 41.怎么知道什么是好，什么是坏呢 42.人为什么有压力 43.你是不是感觉活着很枯燥单调乏味呢 44.你知道人生的意义是什么吗 45.你需要一个适应变化的心态 46.选择平和的人生体验 47.人生的几种状态 48.怎么获得财富的分配资格 49.你失恋的痛苦感觉还有吗 50.送你一块“试金石” 51.为什么要成为开心天使 52.(附录)失恋负面情绪选择者的错误清单 53.看看后面的话 欢迎聪明地选择学习一套智慧的逻辑思维体系——开心的秘诀。你有希望学会如何对自己好，收获成熟心智。时刻提醒自己，别忘了一定要对自己好。没有什么东西应该成为我们内心难受的理由，倒是总是应该给开心一个理由。 要学会对自己好，就一定要记住两个字——改变！ 《新开心手册》中“失恋”的扩展含义：任何两个对象之间某种关系消失了，就是“失恋”了。“得到后又失去了”和“想要却得不到”的状态都算是“失恋”状态。从这个本质的角度来看待人生中的各类事情，会发现“失恋”无处不在，无时不有。每一个人每时每刻都在“失恋”。 《新开心手册》能做什么？为满足你的精神需求心理需求提供一个选择，一条通路。帮助你打破思维的局限，看到更多。《新开心手册》不做什么？不直接改变你所处的现实环境和外界条件。 一定要为了自己能开心起来努力，读书是努力的第一步。读一本书，有可能得到长久的开心，值得不值得啊？ 伤客应该知道自己为什么读《新开心手册》，知道自己正在做什么事情，自己的目标是什么，怎么达到目标。阅读《新开心手册》就是为了完成一个任务，一个什么任务呢？一定要让自己开心的任务，这是和吃饭睡觉一样重要的任务。在阅读本手册的过程中，在你心情变好之前，不要忘记你有这个任务。 《新开心手册》协助您重新翻译解读您经历的那一切，对一切应有再认识！ 一个人开心不开心，可以和现实无关。一个人不开心，是因为心不开。一个人开心不开心，只和它对现实的理解有关。现实不变，理解变了，心情就变了。你是难受还是开心，关键是看你怎么给自己定位，你要给现在的你一个聪明而智慧的定位。你准备好要改变自己了吗？ 人生按照它应有的轨迹丝毫不差地变化，你自己有什么感受，完全取决于你怎么解释理解你经历的一切。 阅读《新开心手册》，就是学习《新开心手册》里的智慧思维体系，用里面的思路看待过去的一切，现在的一切和将来的一切。用对自己好的判断标准、观念和方法来看待一切，满足心理平衡的需求。学了就要用，不用等于零。 《新开心手册》是拿摆脱失恋负面情绪的过程为例子，清楚怎么样拥有好感觉好心情好开心。即使现实永远都是这样，没有丝毫改观，一个人也不必整天愁眉苦脸，一样也可以很开心。 情绪掌控能力，是判断一个人成熟不成熟的核心要素。情绪调节控制，也就是心情好坏是关系到人的生存质量的大事情。活着的趣味和价值，存在的意义，人与环境互相刺激和反应的互动体验活动，都受到情绪深刻而广泛的影响与控制。于是，情绪自然而然地成为我们每一个人不得不在生活中接触，在内心中感受，在头脑中思考，在现实中面对，在选择中灵活取舍的重要事情。 《新开心手册》原名《失恋手册》，全文53篇。本手册旨在帮助人们【拥有对痛苦的心理免疫能力】，从此和痛苦绝缘，达到心灵平衡的境