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8-3_蛋白质维生素
VA:我是维生素家族的老大,我能促进发育,强壮骨骼,维护皮肤、头发、牙齿的健康。 请记住:我喜欢呆在色彩鲜艳的水果中,在番茄、西瓜、南瓜、苋菜、菠莱、韭菜等,在鱼类中也少不了我。 缺乏我会使人生长缓慢,引起皮肤病、夜盲症。 VB: 我是维生素家族的第二集团,因为我的集团中包含了很多小兵,有B1、B2、B3、B6,还有B12。有了我们,就可以维持人体正常的食欲,健康的精神状态。 缺乏我们则会引起口角炎,厌食等症状。 我们容易从汗液中流失,所以你要多吃肉、肾、 玉米、豆制品 VC:我是维生素家族的老三,我能量不比老二弱。我在体内参与多种反应,我能促进牙齿和骨骼的生长,还能防止牙床出血。 缺少我,孩子那些擦伤、碰伤、咬破的地方就很难愈合。 大家都知道柑橘中含有大量的我,但其实我在青椒、白菜、土豆等蔬菜中也有很高含量。 维生素C的性质 维生素C又称抗坏血酸。属于水溶性维生素,易溶于水,水溶液呈酸性,所以称它为抗坏血酸。在酸性溶液中稳定,在中性或碱性溶液中易被氧化分解。 为减少新鲜蔬菜中的维生素C的流失,下列有关烹调蔬菜的方法正不正确? 1、蔬菜切后再洗,容易洗干净; ( ) 2、炒蔬菜的时间不能太长,炒熟即可; ( ) 3、炒蔬菜时放一些口碱,使蔬菜易炒熟; ( ) 注:1.维生素C能溶于水,在酸性溶液中稳定,易在加热 或碱性环境中发生化学反应而被破坏。 2.炒的时间不宜过长;能生吃的尽量生吃凉拌。 √ × × 家庭小厨师 4、炒蔬菜时放一些食醋,使蔬菜不容易流失维生素;( ) √ VD:一提到我,人们总是会和钙联系在一起,因为我能 帮助钙和磷的吸收,让骨骼和牙齿健康成长。 在宝宝常服的鱼肝油中就有我的身影。 如果要寻找我,记得到海鱼, 动物肝脏、蛋黄、牛奶 中找哦! VE:我能清除机体老化的细胞,提高肌体免疫力; 含我最丰富的食物依次是花生油,甘薯,豆和蛋。 不法商人们为牟取暴利,在生产配料里大大降低了奶粉中蛋白质的含量或通过添加三聚氰胺来提高蛋白质的含量,导致食用这些奶粉的众多婴儿营养严重不良或造成泌尿系统结石。 深受其害的百姓们,称此杀人的劣质奶粉为 “毒奶粉” ! 大头娃娃为何这样无精打采? 怎样鉴别下列物质? 现在有些不法商犯,采用以次充好、假冒伪劣的方法,欺骗和坑害消费者,向牛奶中掺入米汤,向奶粉中掺入面粉,大肆制假,你有什么简便可行的办法来揭穿他们的把戏? 蛋白质的日推荐量 组 别 年龄(岁) 蛋白质(克) 婴 儿 0~1 13~35 儿 童 1 ~ 10 35~70 青少年 11 ~ 18 70~90 成 人 70~90 孕 妇 65~95 乳 母 95~100 蛋白质是人体细胞的基础物质,没有蛋白质就没有生命 富含蛋白质的食物 100 g常用食物中的蛋白质含量 食物 蛋白质含量/g 食物 蛋白质含量/g 猪肉 13.3~18.5 玉米 8.6 牛肉 15.8~21.7 高梁 9.5 羊肉 14.3~18.7 小米 9.7 鸡肉 21.5 大豆 39.2 鲤鱼 17~18 豆腐 4.7 鸡蛋 13.4 花生 25.8 牛奶 3.3 白菜 1.1 大米 8.5 红薯 1.3 小麦 12.4 马铃薯 2.3 氨基酸——蛋白质“基石” 蛋白质 胃、肠中的酶 水 氨 基 酸 重新结合 吸收 蛋白质 (人体所需) 含氮的尿素 1.蛋白质在人体内的变化 2、蛋白质的吸收: 含蛋白质的食物在胃、肠中水分及体内酶的作用下逐渐 分解,生成可被小肠吸收的氨基酸后再被人体吸收,结合 成人体所需的各种蛋白质 3、蛋白质的存在:人体的肌肉、 血液、毛发、激素和各种酶。 4、蛋白质的组成: 由C、H、O、N等元素组成,有些蛋白质还含有硫等元 素。蛋白质是有机高分子化合物。 强调:我国于1965年在世界上第1次用人工的方法合成有 生命活力的蛋白质---结晶牛胰岛素 蒸馏水 饱和硫酸铵溶液蛋白质的盐析.wmv 蛋清 加热 蛋白质的变性.wmv 乙酸铅 加入乙酸铅的鸡蛋白溶液 .wmv 硫酸铜 浓硝酸蛋白质的颜色反应.wmv 并微热 在酒精灯上灼烧一根棉纱线、一根头发、一块鸡蛋白 【实验1】 【实验2】 【实验3】 实验探究:
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