第6章 维生素
第7章、矿物质
第8 章 酶
第9章 色素
第10章风味
第6章 维生素
一、脂溶性维生素
1 维生素 A和β-胡萝卜素
(1)结构 具有β-紫罗酮环、一个以醇、醛或羧基功能团为末端的异戊二烯侧链的活性不饱和烃,包括视黄醇及相关化合物,以全反式和1,3-顺式活性最高。
(2)稳定性 :
有氧时不稳定,无 O2,120℃,保持 12h 仍很稳定 ;在有 O2 时,加热4h 即失活 。
紫外线,金属离子,O2 均会加速其氧化 ;脂肪氧化酶可导致分解 。
与 VE,磷脂共存较稳定;对碱稳定
(3)食物来源
各种动物的肝、鱼肝油、鱼子、全奶、奶油、禽蛋等是维生素A的最好来源;胡萝卜素来源于有色蔬菜,如菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、辣椒、冬苋菜等,及杏子和柿子等水果。
2 维生素 D
(1)结构
(2)稳定性
对热,碱较稳定,但光照和氧气存在下会迅速破坏。
(3)食物来源
鱼肝油、沙丁鱼、鲱鱼、鲑鱼、鲔鱼、牛奶、奶制品。
还可以通过皮肤晒阳光获得。
3.维生素 E
(1)结构
(2)稳定性
①VE极易受分子氧和自由基氧化,因此可以充当抗氧化剂和自由基清除剂 ;同时可猝灭单线态氧。
②在食品的加工,包装,贮藏过程中,VE 会大量损失。
(3)食物来源
植物油、牛奶、鸡蛋和肉类。
二、水溶性维生素
1、维生素 VC
(1
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