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一、化妆品 化妆品的种类有哪些？ 什么是口服型化妆品？ 如何选用化妆品？ 使用化妆品可能会引起什么不良反应？ 如何防治化妆品引起的不良反应？ 选用特殊化妆品注意哪些问题？ 怎样保养皮肤？ 皮肤需要的营养物质有哪些？ 一些有益的头发护理法 适时洗发 洗发用品的选择 合理膳食 * * ???????????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????? 化妆品是由基质加上其他如抗氧化剂、防腐剂、香料、表面活性剂、保湿剂、色素及皮肤渗透剂等组成。基质原料主要是油性原料，包括油脂类、蜡类、碳氢化合物以及组成这些成分的高级脂肪酸、高级醇类。为了防止化妆品的油脂、蜡、烃类等油性成分接触空气中的氧，发生氧化作用，产生过氧化物、醛、酸等，使化妆品变色、酸败、质量下降，需要在化妆品中添加抗氧化剂，常用的抗氧化剂有生育酚、特丁基羟基小茴香脑、特丁基羟基甲苯、没食子酸丙脂等等。防腐剂有尼泊金酯类如尼泊金甲酯、乙酯、丙酯、丁酯和苄酯等等。化妆品中常用的乳化剂，主要是离子型和非离子型两种。保湿剂有甘油、丙二醇、山梨醇、乳酸钠等。此外可适量加用皮肤渗透剂，如氮酮，可帮助皮肤吸收。 化妆品的主要成分 常用化妆品一般可分为清洁、护肤、营养、药物、美容、美发等六大类。 ⑴清洁类。为了保护皮肤健美，首先要使皮肤清洁。清洁类有皂类洗涤剂、液体洗涤剂、清洁霜等。如香皂、透明皂、清洁奶液、泡沫液等。 ⑵护肤类。皮肤是否滋润、光滑、健美与皮肤内水分含量、皮肤腺分泌的多少及皮肤天然调湿因子的多少有密切关系。因此，正确使用护肤品美容是十分重要的。护肤品的种类有膏霜类和脂类。如雪花膏、香霜、护肤霜、奶液、冷霜、防水霜、防油霜、防纹霜、防晒霜、柠檬香霜、营养香霜、清凉香脂等。 ⑶营养类与药物类。此类化妆品的特点是给人们的皮肤提供营养或治疗作用。该类产品有人参霜、珍珠霜、蜂皇霜、银耳霜、胎盘霜、灵芝霜、丝素膏、雀斑霜、粉刺霜、痱子粉、祛臭剂、抑汗剂等。 ⑷美容类。该类化妆品是起美化作用的。如香粉、胭脂、唇膏、香水、眉毛等。 ⑸美发类。这类化妆品能美化头发。常用的有护发素、发油、发胶、发蜡、发乳、染发香波、烫发剂、润发液、卷发液、蓬松剂等。 此外，近年来国内从天然植物中提取精液制成的食品或口服液，食之也对健美有益。 口服型化妆品是指从天然植物提取精液制成的食品或口服液。口服型化妆品能使人得到内在的滋养，获得实质性的美。目前大量研究资料表明，人参含皂甙蛋白质、氨基酸等多种有安神、清肝、明目、生肌、润泽肌肤、延缓衰老作用的营养物质；花粉其中蛋白质含量达10%－15%，氨基酸含量比牛肉、鸡蛋高5－8倍，并含多种维生素如维生素A、B、C、D、E、K等，还有大量天然的酶类和多种微量元素；酶解珍珠液含活性钙、白蛋白等；还有野生刺梨原汁和天然植物提取液等等。这些都是人体所必需的营养物质，也是皮肤营养中不可缺少的物质。长期服用，有健身、保健、美容作用。因此，这类物质被人们称为口服型化妆品。 化妆品种类繁多，大致可分为清洁、护肤、营养、药物、美容及美发等五类。如何正确选用自己所需要的化妆品呢？①要注意化妆品的质量。化妆品应该有卫生部门的批号。②要根据自己的皮肤性质选用化妆品，干性肌肤选用含油量较多、滋润度较高的冷霜及油乳剂；油性皮肤选含油量较少、能抑制皮脂分泌、清爽型的粉乳剂。③根据不同季节选用不同的化妆品，夏季可选用含油量较少的水剂或粉剂；冬季选用含油量较高的护肤霜。④根据自己的年龄、职业选用化妆品。如年轻的女性选用一些溢香、鲜艳的胭脂、香粉等涂布面部，使面容更加俏丽；中老年女性则应选用色泽淡雅，有延缓衰老作用的化妆品。⑤美容用的就应选美容类化妆品和营养型化妆品；而治疗用的可选用药物型化妆品。总之，选用化妆品要根据自己的具体情况，灵活掌握，选用适合自己的理想的化妆品。 化妆品对皮肤有清洁、保护和美容作用。它的安全是相对的，而不是绝对的。由化妆品引起的皮肤损害即为化妆品的不良反应。这些不良反应既可由化妆品本身造成的，也可受体质因素的影响。一般情况下可能引起的不良反应有以下几种类型： ⑴化妆品接触性皮炎。在发病前皮肤光滑，无皮炎的症状。发病部位与接触化妆品的部位一致，局部皮肤呈现红斑、肿胀、丘疹、糜烂、渗出、结痂等急性皮炎的症状。 ⑵化妆品痤疮。有长期使用某种化妆品史。应用化妆品前，面部皮肤没有粉刺、痤疮的症状，使用化妆品后才出现这些症状，无内服或外用皮质激素史。 ⑶化妆品色素沉着。有长期应用某种单一化妆品史。以往皮肤颜色正常，发病部位与接触化妆品的部位一致，局部出现淡褐色或灰褐色色素沉着。 ⑷光毒性接触性皮炎。某些化妆品含有光感性物质，经特定波长紫外线照射后，可