魔蝎刷的用法.docVIP

魔蝎刷的用法： 【建议使用方法】：把魔蝎刷套在手掌上,可根据需要选择适合的精油产品，适量涂抹在需要的皮肤表面 顺着四肢向心脏的方向轻刷或画小圈方式，腰腹部以顺时钟方向(健胃整肠)或逆时钟方向(帮助清宿便)画圆圈方式，每一部份3-5分钟即可用力按摩效果尤佳，但建议视个人能接受状况以决定按摩力道。??? 用于局部减肥：迅速打散脂肪，省时省力，不再让美容师搓得气喘唏嘘；??? 用于头部按摩：改善生发、防脱发、头皮、失眠多梦、记忆力下降、面色暗黄有奇效。使用极为方便；??? 用于足疗：在手工按摩前刷脚底，活血通畅效果比手工按摩强20倍以上，且极为省力，刷为整条腿发热，全身通畅；??? 用于腿部淋巴排毒，雕塑腿形：系最佳的消除水肿、消除腿部小红疹、消除腿部干燥、消除腿部赘肉的选择，轻松一刷，当次见效；??? 用于背部按摩，可根据本产品文字提示，推测出使用者身体健康值。使用方法：自上而下，先头部、颈、背、腰部或腹部、后四肢，先按摩身体左侧，再按摩身体右侧；??? 头部：用美体刷从额前到后脑，不必涂刮润滑剂，每个部位疏通30次左右，刮至头部发热感为宜；??? 颈部：从上向下刷，所以经常刮拭颈部，具有防治疾病的作用；??? 背部：自上向下疏通；??? 胸部：腹部正中线用美体刷自上而下疏通。胸部两侧以身体前正中线任脉为界，分别向左右（先左后右）用刷由内向外沿肋骨走向刮拭，注意避开乳头部位；??? 腹部：腹部由上向下疏通（有内脏下垂者，应由下向上疏通）亦可用螺旋打圈；??? 上肢：从上向下疏通；??? 下肢：由下向上疏通（即向脏方向按摩）；??? 脚底：从脚跟向脚肢方向按摩； 精油使用方法以及按摩： 步骤一：每天使用一次，热水澡后（最佳）取5-10滴精油放在掌心， 涂于身体肥胖部位。如果不想先洗，可以用热毛巾敷下！但是利弊讲下哦，洗澡后最好！ 步骤二：按摩5分钟 腹部处，围绕肚脐以顺时针方向按摩腰部处，在腰间向横打圈 P.S：按摩力度非常重要不能太轻配合着按摩刷用效果更佳，按摩5分钟，到发热为佳。中途精油会干涩，可以适当几滴滴继续按摩，直到精油完全吸收，按摩过程中可适力拍打，帮助更好的吸收 步骤三：吸收后用保鲜膜包裹1-2个小时，期间进行小运动为佳，运动形式不限，比如腿部就伸伸腿拉，实在懒的MM走走路也可以，只是别坐在那里呆着哦~~~~之后取下保鲜膜，不要用水洗，擦净即可。 温馨提示：建议连续使用5天停2天，以此反复！避免皮肤对精油的敏感度降低哦~~~~包膜期间不要呆在空调房里哦那样就没意义啦！ 店主特意找了个瘦身操接合着精油按摩瘦腰，亲们看看啊！ 整天坐在办公室里，身体里的脂肪大量堆积在腰腹部，胖起来容易瘦起来却难啊！那我们应该如何瘦腰呢?接下来介绍给大家一个四步瘦腰操,具体步骤是: 吃完东西后30分钟一定不要坐下，睡前3小时尽量不要进食，这些方法听起来简单，想要坚持却比想象中的要难。除了坚持健康的生活饮食习惯之外，每天做做小运动也是很重要的哦！ Step1身体放松，平躺在地上。膝盖伸直并拢，双腿慢慢向上抬起，直到与身体呈90度的位置。坚持10秒后，慢慢放下。此动作每天重复15-20次。 ? Step2身体平躺在地上，头部和肩膀着地。膝盖并拢弯曲，身体慢慢抬起到肩膀离开地面，左手去碰右膝盖。然后，再次抬起身体时用右手去碰左膝盖。此动作每天重复10-15次。 ?Step3身体回到初始位置，全身放松。深呼吸后开始慢慢吐气。吐到一半后屏住呼吸。接着收紧腹部，挺起前胸，然后慢慢吐气。此动作每天重复25-30次。 Step4右腿着地，保持直立。左腿抬起，大腿与地面平行。然后手掌轻轻握拳，身体向左边扭转，右手肘部碰左膝盖。接着换到相反方向，此套动作每天重复10-15次。 按摩手法一 倒少量精油在手上(或者直接滴在胸部上），然后均匀的涂抹在胸部。在按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润，即有涩的感觉时随时再加少量按摩油。按摩手法可以分四步来进行： 1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。 2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。 3、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部（不是下部）往乳头方向作提拉动作。重复20次。 4、双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。按摩手法二 胸部保养运动成效：每个动作重复8-10次，紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。 1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。2、双手从乳房下面分