当代企业管理干部的五项核心修炼.docxVIP

当代企业管理干部的五项核心修炼适合对象：企、事业单位中追寻卓越的干部、员工课程背景：随着都市化进程的发展，快节奏的都市生活与充满压力的职场环境，让一个个都市人成为了身心疲惫的亚健康人群。负担重、压力大、透支健康·····大城市白领的“过劳”症状日益成为常态。日前发布的2010年《中国城市白领健康白皮书》显示，76%的白领处于亚健康状态，而北京、上海等一线城市，白领“过劳”更是接近六成。追求高收入，往往成为大城市白领“过劳”的主要原因，用自己的职业目标去规划自己的人生目标，其实是本末倒置，如何将职业生涯与人生规划结合起来，平衡生活与职场的角色，成为每一个都市人最应该掌握的心理技能。快乐心理工作坊历时5年研究，针对一系列都市症候以职场为着眼点，研发了一系列科学、系统的应用心理学技巧，从职业人建立科学的身心健康观念与知识、职场人际关系与心理健康、职场女性心理以及职业生涯与心理健康四个方面，全方位的解读职场心理健康建设与自我调节的各种方法。课程《职场阳光心态》将使你在重重压力下快乐生活和工作！让你从此远离生活和工作中的压力魔魇！课程特色：实战型职业培训师，功底深厚，专注投入；以学员为中心，采用讲授、案例研究、情景模拟、游戏体验等现代互动式学习方式；理性了解与感性认知二者巧妙结合，学员适当笔记，既消化课程又在快乐中接受——卓越的培训效果。培训效果体现：观念上*建立正确的职场心理健康观念与心理健康知识；*明确工作是个人生活的一部分并澄清内心深层渴望；*掌握积极思考问题、解决问题和预防问题的思维和方法，真正成为工作与生活中的解决方案专家。技能上*掌握科学有效的情绪管理与宣泄的应用心理学技术；*掌握有效的压力疏解与管理的应用心理学技术；*了解职场中各种导致心理危机的元素以及化解心理危机的技术；*掌握企业构建心理健康管理体系与开展员工心理健康管理的方法。课时安排： 6小时（1天）课程大纲 第一讲：阳光心态科学生活——职场心理健康基础知识*职场与心理健康——都市症候群的卷土重来*四大职场心理健康危机的识别与应对技巧*企业如何构建心理健康管理体系以及开展心理健康管理的方法第二讲：情绪管理与心理健康⒈认识情绪(人类的情绪)⑴心理活动的三大构成构成要件 ⑵人的7种基本情绪①积极情绪及其表现②消极情绪及其表现③关于后悔(悔恨)⒉情绪自治的三步曲⑴体察自己的情绪⑵适当表达自己的情绪⑶以合宜的方式纾解情绪第三讲：职业生涯与心理健康*自我职业生涯规划与发展技巧*职业生涯不同阶段的心理危机与化解方法*突破职业生涯瓶颈的职业化修养与心理健康自我督导第四讲：压力管理与心理健康⒈压力的内涵⑴压力的定义⑵压力的起缘⒉现代人压力的种类⒊造成工作压力的三大因素⒋压力超出极限时的两种“逃脱”手段⒌对人杀伤力最大的压力 ⒍四种等级的压力⒎面对压力的两种选择⒏卓越者面对压力的态度⒐纾解压力的一般方法⒑纾解压力的两大有效方法第五讲：职场女性心理健康*职场女性的生存发展与心理健康*女性不同时期的职场心理危机与化解技巧*成就女性快乐职业人生的心理秘诀自由问答、互动钟海涛（原名 钟昌镐） ，聚成企业管理顾问股份资深讲师，台湾卓越典范企管顾问机构资深高级讲师，深圳清华大学研究院特聘导师,时代光华（深圳）教育发展有限公司培训总监，中国人寿讲师团导师、MTP专案讲师、中国企业规划院客座教授，总裁学院-总裁培训网金牌讲师。服务过的部分企业：‖国营企、事业单位：大亚湾核电运营有限责任公司、中国电信（游戏中心）、中国联通、中国移动通信、国家税务局（深圳国税局）、中国邮政（湖北孝感邮政）、中国烟草、深圳五洲宾馆、中海监理、中远物流（广东茂名公司）、葛洲坝企业集团、天津地铁、中国石油-中油消防工程公司‖电子业：大亚湾光弘电子、帛汉电子、三星-科健、虎门弘电电子、嘉盈电子、蔚科电子、凯钛电子、瀚荃电子、宝展电子、联桥电子、国耀电子（东莞）、日本卡西欧电子‖制造业：广东中源企业集团（全球最大建陶生产企业）、佳通轮胎、台资-光宝集团致力电脑、格力空调、上海王派电动车、广州南方面粉、天基电器（亚洲第一大电工企业）、伟长兴电脑、盛路通信（亚洲最大天线生产企业）、台资民安运动器材(虎门)公司、广州海鸥卫浴、湖北辉创重工、台湾统一集团（惠州大统营）、金特建材、佛山大自然地板、台湾桂盟链条（全球最大链条生产企业）‖房地产业：东莞光大集团、长沙鑫天置业、湖北荆州新城置业、世华地产、翔顺地产‖金融业：中国银行、中国农业银行、深圳金融联、中国人寿、新华人寿（河南公司）‖鞋业：东禾鞋业、和泰鞋材、佳泰鞋业、龙浩鞋业、得安奇鞋业（福建）、鸿凯鞋业、映心鸟鞋业（温州）、顺发鞋业（鹤州）、安踏体育用品‖美容化妆品业：蝶恋花基因工程公司、天使丽人化妆品有限公司、武汉美丽椰岛、仙迪化妆品、南昌焦点美业、朗斯化妆品集团‖医药业：万泽医药、