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维乐夫解密巴马长寿之乡的秘纱世界上有这样一个地方：人们每天看的是秀丽的风景、层峦的山林喝的是神仙水、吃的是长寿汤大街上，百岁的老人随处可见劈着木柴、撵着玉米、背着小孩儿外地的游客一定要去当地的河里泡个澡、饮瓢水家家户户睡觉从不上锁倘若年轻的姑娘们、小伙儿们顶撞了这里的老人那么这一辈子既嫁不出去、也娶不进门在这里，还流传着这样一首诗：星孤昭瑞应交南，陆地神仙纪姓蓝。百岁春秋卅年度，四朝雨露一身覃。烟霞养性同彭祖，道德传心问老聃。花甲再周衍无极，长生宝录丽琅函。——她就是世界第5大长寿之乡：巴马目录一、走近巴马5二、揭开巴马长寿秘纱72.1 与世无争的田园心境72.2 天然的地理环境102.2.1 负氧离子含量高、空气质量棒112.2.2阳光指数适宜，养身恰到好处122.2.3地磁优势、有助睡眠122.2.4矿物质水、小分子水132.3 “大杂烩”的饮食结构142.3.1 “五低两高”最益寿152.3.2 饮“神仙水”、162.3.3 喝“长寿汤”172.3.4 吃“合渣菜”18三、深入巴马，学习长寿之道193.1 知足常乐才长寿203.2 爱自然、享美景223.3 维乐夫天然养生之道233.4 勤劳动、爱生活25走近巴马巴马，一个充满着迷思色彩的地方，一个每年都会吸引上千万游客前来神游的地方，一个世人心中的世外桃源。在这里，聚集着80多位百岁老人，他们从来不会闲居在家、卧倒在床，每天都需要做着不同的事情：劈柴、搓玉米、看孩子、摆地摊、赶集市、串门子．．．．．．生活在这里的本地人，很多都是活了一辈子，从来都不知道医院的门是朝哪个方向开的。长居此地的游客门，碰面的招呼语就是：你是得了什么病？来这儿多久了？身体好个差不多了吧？其实这一点都不意外，久居此地的外地人大多都是身体健康出现了大问题。不是得了癌症就是患上了糖尿病、心脑血管病等疑难杂症，而且大多是40岁左右的人，都是来此地静养修身的。一般来说，10个来巴马养身的游客里，至少会留下6个，利用巴马的长寿条件恢复健康。　数据显示，巴马的百岁寿星所占的人口比例在世界排名第一。巴马县的占地面积不足2000平方公里，10个乡镇，25.14万人，是一个集山清水秀、洞奇物美、民淳人寿于一身的旅游名县。作为世界五大长寿村之首，巴马也是这五大长寿村里，唯一一个长寿人数持续增长的地方。二、揭开巴马长寿秘纱 世界上有那么多的角落和人群聚居地，那么多的便利资源和秀丽风景地，为什么偏偏巴马成为了百岁长寿人口占比最高的地方呢？维乐夫集团特意组织一支调研小组，深入探索长寿之乡的秘密。2.1 与世无争的田园心境嘉庆十五年，嘉庆皇帝曾给一位142岁的巴马老人提过这样一首祝词： “星孤昭瑞应交南，陆地神仙纪姓蓝。百岁春秋卅年度，四朝雨露一身覃。烟霞养性同彭祖，道德传心问老聃。花甲再周衍无极，长生宝录丽琅函。” 1898年11月，光绪帝也曾钦命广西提督府，给当今巴马县那桃乡平林村的耆民邓诚才赠送了一块寿匾，并题贺词：“惟仁者寿”。无论是从历史题词的内涵来分析，还是从调研小组的观察访问来着手，都不难看出，生活在这里的长寿老人们都有一个共同特征：性格开朗、笑口常开、平易近人、善良随和。他们都有一颗知足常乐的仁者之心，和与世无争的田园心境。来到此地的游人都会发现一件令人惊讶的事情：这里的人们从来不锁门。如果你问当地人：不锁门不怕小偷半夜入室盗窃吗？那么他们会立即表现出一种很吃惊的表情：“我们从来不锁门！”走在大街上，你会看到很多上了年纪的老人坐在家门口手里撵着玉米、做着琐碎的家务活，上百岁的老人依然能很容易地穿针引线，有些老人还会下田松土除草，偶尔也会看到老人背小孩儿的情景。如果赶上了中午，还会碰上老人去邻居家门口喊自己的妈妈回家吃饭。上前一问，你才发现，原来喊妈妈吃饭的老人已经70多岁了。他们的脸上每天都洋溢着大大的满足感和快乐感，即使那些百岁老人的牙齿都已掉光，但他们依然肆无忌惮的开怀大笑，依然能和3、4岁的小孩儿玩儿地悠哉乐哉。在这里，所有人都很尊重老人们。如果年轻的姑娘们、小伙儿们故意顶撞老人，那们就会激起当地的民愤，最后的结果很有可能是既嫁不出去、又娶不进来。所以，这里的人们永远都过着其乐融融、与世无争的田园生活。2.2 天然的地理环境巴马的美是精致的，浑然天成，可谓是鬼斧神工。宛若少女长袖的盘阳河，色如翡翠、清若明镜。尤其是夕阳西下的盘阳河，杨柳依依、炊烟袅袅，归来的山羊、荡桥的村童、悠闲的牛群，宛如一幅渔舟唱晚、翠竹吻波的江南山水图。半露水面的赐福湖，集山、水、泉、渔、村、寨、树、竹于一身。奇石叠翠、波影闪烁、石竹彩画、孤峰倩影、崩崖绝壁、翠坠古榕、烟雨迷雾、云雾飘渺、翩翩轻舟、凌波吊网、点点星光… ….这里有你想看的一切美景，简直是美不胜收。可是，如果仅用风景秀丽、层峦叠嶂、物美洞其、山明水秀这几个词来形容巴