中职学生的心理健康问题及对策方案.pptVIP

如果你可以选择情绪，那么在以下情绪中你会选择那些？ 正性情绪：快乐、满足、平和、无畏、振奋 负性情绪：痛苦、忧伤、紧张、恐惧、沮丧 如果你现在在森林中，面对一只老虎，你认为恐惧更能够拯救你的命还是无畏更能够救你的命？ 如果你最好的朋友失去了他最爱的人或物，他却表现的很快乐，你觉得你应该为他高兴还是担心？ 情绪是具体的，我们无法脱离具体情境来判断情绪的好坏！任何情绪都有不可忽视的作用。 艾利斯的情绪ABC理论 美国心理学家艾利斯情绪ABC理论：A—事件 B---对事件的解释及观念 C---情绪及相应行为反应 A —— 事件 B——观念 C——情绪及行为反应 是我们对事件的看法和观念产生了相应的情绪，而非外在的事物与刺激。 重要的是要改变我们的观念，而不是我们周围的一切 动机水平与绩效、任务难度之间的关系 什么样的强化物是最有效的？ 由个体因素和具体情境决定。 1、王先生付给小李60元，让他油漆围栏。小李觉得60元的报酬很高，于是就倾其全力来做这件事情。可是，他干完活时，王先生说：“我认为你干的活不值60元，给你50元。” 2、与上述情况相似，只是王先生刚开始时答应给小李40元，但做完后，王先生认为小李做的很好，给了他