健美操教学划_文档.docVIP

晋中职业技术学院 健美操选项课教学计划 授课教师：杨园园 2014.9 晋中职业技术学院健美操选项课教学计划 学时数：36学时即一个学期 适用专业：二年级各专业 一、本课程的地位、任务和作用 健美操在高校体育教学中已是一项开展较普及的体育活动，也是我国重点发展的运动项目之一，在高等院校的课程设置中，健美操是一门主要课程。 它的任务是通过健美操的学习，使学生了解健美操的理论知识，掌握健美操的基本动作，并能熟练地完成各种类型和不同难度的、具有一定艺术性的单个动作及成套健美操动作，提高学生身体各部位的灵活性和协调性，发展学生的柔韧性，培养和提高学生的音乐节奏感，为学生终身体育习惯的养成打下良好基础。 健美操的主要作用有增进健康美，塑造形体美和陶冶心灵美。同时对全面有效地发展身体素质、增强各器官的功能，尤其对提高中枢神经系统的灵活性，促进身体均衡地发展，具有特殊的作用，对增强体质、延长寿命也起着积极作用。 二、本课程的相关课程 形体训练、乐理知识、舞蹈、搏击 三、本课程的基本内容及要求 基础理论 1、现代健康与身体锻炼 2、学生体质健康评价 3、常见运动性病症与运动性损伤