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警惕，这些食物不咸，却总为你带盐……【导读】越来越多的人知道，吃盐太多有害健康。除了少吃盐外，避免食物中的“隐形盐”至关重要。小编综合台湾《康健》杂志刊登的最新研究，为大家列出九个新的“藏盐大户”，并教给大家减盐妙招。?白面包两片半白面包含钠就超过600毫克。如果再涂上花生酱，钠要不超量都难。而且巧克力面包、菠萝面包、奶酥面包等奶油越多的，含钠越高。解决方法：不妨选杂粮面包，虽然含钠高，但钾也多，又有纤维、植化素等优质营养素。?早餐麦片早餐谷类脆片是不少人心中的健康早餐。调查发现，市面上14个品种的早餐麦片有一半达到英国高盐标准，有的竟高达1030毫克。解决方法：购买时看一下标示，有些厂牌含钠量较低，差距达10倍以上。?夹心饼干柠檬夹心饼干制作过程中加入添加物，造成每100克就有700多毫克的钠；巧克力夹心饼干钠含量也有500多毫克。解决方法：水果、玉米或酸奶是比较健康的零食，葡萄干或蔓越莓干也可以考虑。?果冻许多标榜低热量的零食，像果冻，竟含有约200毫克的钠。解决方法：购买前仔细阅读营养标示。?运动饮料1罐600毫升的运动饮料就可能含有252毫克钠。解决方法：除非长时间运动或出汗很多，否则不要喝运动饮料。?果蔬汁有些果蔬汁为了增加风味，在加工过程中会加盐，1瓶可能就含162毫克钠。解决方法：白水是最好的饮料，或者选择低钠的饮品。?关东煮汤汁半碗300克的关东煮汤汁，可能就含高达