2011浅析中长跑的业余训练.docVIP

浅析中长跑的业余训练 出处：自己撰写??更新时间：2007-10-30 8:39:16 我校在各级党委和教育主管部门的?领导下全面贯彻党的教育方针，严格执行学校体育工作条例，大力施行《国家体育锻炼标准》，积极地开展业余体育训练，提高了学生的运动水平，发展了他们的运动才能，为学校培养了运动骨干和体育积极分子，推动了学校体育工作的开展。初中学生的年龄一般都在13---16岁之间，这时候正是发展耐力素质的敏感期，如果能抓住这个敏感期对学生进行恰当的训练，就会收到事半功倍的效果，中长跑作为发展耐力的主要项目，也就成了我校业余训练的主要项目，我校每年都能向上一级单位输送体育人才。在近几年的中考体育加试中，我校均在管局名列前茅，特别是在今年的中长跑项目中，60名考生只有2名考生得分在70----79分之间，其余的均在80分以上，这都是与平时的刻苦锻炼分不开的。下面我就我校的中长跑训练谈一些粗浅的看法，供广大的同行们参考。选材：我校是一所初中学校，选材的范围比较小，只能从初一到初三各年级中选，但我校非常重视田径队的选材。为了搞好田径队的组建工作，由分管校长、主任和体育教师组成了选材小组，对学生从意志品质、身体形态、基本素质及文化成绩等各方面全面衡量，挑出身体较干瘦有劲、身体较轻，心肺功能好、跑的能力强、能吃苦耐劳的同学参加训练，同时深入家访，看其父母及其家庭成员的身高、体