糖尿病并发症攻略..docVIP

延缓糖尿病并发症十大攻略 糖尿病慢性并发症有多可怕？据WTO统计，糖尿病并发症是继癌症和心脑血管病之后，威胁人类生命的第三大杀手。有很多糖尿病患者即使血糖控制良好,依然发生了慢性并发症。 面对如此可怕的情况是不是让你有些灰心丧气？先别急着放弃，这些慢性并发症到底能不能预防?采取哪些预防措施才能减少或延缓它们的发生?根据近几年的研究成果，我们总结了以下10个防治糖尿病并发症的基本要素，应该对你有所帮助。 十大攻略： 1、并发症危险因素和预警指标的监测： 定期检测导致糖尿病并发症的危险因素和并发症预警指标,以便及时祛除这些致病因子,早期发现并力争逆转并发症。其中包括： 血压、体重、腰围、眼底检查、心电图和大血管超声、肌电图等； 血糖、糖化血红蛋白、血脂、尿酸、半胱氨酸、C反应蛋白、凝血酶原时间及活动度、纤维蛋白原、血小板聚集功能等； 尿微量白蛋白或微量转铁蛋白排泄率； 2.纠正不良生活方式： （1）避免过度精神紧张； （2）控制体重、坚持锻炼：定期和有规律的活动有助于控制体重,提高胰岛素敏感性,减轻2型糖尿病患者的高胰岛素血症。 （3）低盐和低脂肪饮食：研究证实,低热量、低脂肪、较高纤维的饮食可延缓血糖的吸收,减轻对胰岛素分泌的刺激。 （4）戒烟、限量饮酒； 3.消除胰岛素抵抗作用： 胰岛素抵抗是指周围组织如肌肉、肝脏和脂肪等对胰岛素作用不敏感，被认为是2型糖尿病、高血压、血脂紊乱、肥胖以及动脉粥样硬化发生和发展的共同“土壤”。胰岛素抵抗造成血糖和脂质代谢紊乱，使血浆胰岛素水平代偿性升高，从而可促使血栓形成，促使动脉壁脂质沉积和动脉平滑肌增殖，促使水钠潴留和血压升高，加速动脉硬化的进程。 4、控制血压： 糖尿病伴高血压患者较非糖尿病者心血管事件危险性高4倍。有试验证实,控制血压比控制血糖对降低糖尿病并发症的发生率和并发症更有益。 5、调整血脂： 血脂紊乱是糖尿病大血管病变的重要危险因素之一。血脂紊乱表现为高甘油三酯、高胆固醇、高低密度脂蛋白和低高密度脂蛋白。调整血脂就是要把高的有害脂质即甘油三酯、高胆固醇、低密度脂蛋白降至理想水平，把低的有益脂质即高密度脂蛋白升高到正常的水平。临床研究证明,长期有目的地进行调脂治疗,可显著降低心脑血管意外事件的发生。 6、阻断蛋白质的非酶糖化： 蛋白质非酶糖化是指葡萄糖的醛基与蛋白质分子中赖氨酸或羟赖氨酸的ε-氨基结合形成糖基化蛋白质的反应过程。糖尿病的每种慢性并发症都与蛋白质糖化密切相关。控制糖基化过程,可有效预防糖尿病慢性并发症。临床观察发现严格控制血糖，增加维生素C的摄入量，并适当服用阿司匹林等药物可有效阻断蛋白质的非酶糖化。 7、消除过度产生的自由基： 自由基是具有不配对电子的原子团或分子、原子，通俗一点讲，就是组织和细胞中的“垃圾”和“污染物”。由于单个不配对电子具有与其他电子构成电子对的强烈倾向，反应活性很高，可引起某些化合物聚合。 糖尿病患者体内伴有大量自由基的产生,同时体内存在的清除自由基系统均明显降低，脂质氧化增加，又反过来刺激糖的自身氧化，其结果造成血管通透性增加,基底膜增厚以及组织器官的损伤。应用天然的抗氧化剂，捕获活性极高且瞬间即逝的自由基，来预防糖尿病慢性并发症已取得一定的效果。如增加维生素E、维生素C、超氧化物歧化酶(SOD)、辅酶Q10(泛醌)、含黄酮类化合物（如最派客蜂胶75+）的摄入以及适当补充硒元素可有效清除体内多余的体内“垃圾”，减少或避免细胞污染。 8、抑制多元醇途径的过度活化： 由醛糖还原酶及山梨醇脱氢酶共同构成多元醇通路，又称山梨醇通路。在糖尿病高葡萄糖血症状态下，葡萄糖酵解达极限，通过多元醇通路的葡萄糖代谢量可达正常时的4倍，结果细胞合成大量的山梨醇和果糖。由于山梨醇是一种极性很强的化合物，不能自由进出细胞，细胞内山梨醇的堆积，产生高渗，大量细胞外液渗入，造成了细胞水肿、破裂；山梨醇的堆积又损坏了细胞膜，使肌醇大量丢失。 9、纠正体内高凝状态： 糖尿病患者的凝血酶原时间缩短，血小板聚集功能和纤维蛋白原明显高于正常对照组。糖尿病患者的血小板功能异常主要表现为血小板容易活化、粘附、聚集和释放介质。 10、拮抗生长因子的过度表达： 临床观察发现，生长激素水平与糖尿病慢性并发症关系密切。研究表明,糖尿病伴有生长激素单独缺乏者罕见视网膜病变，动脉硬化也较少见，而伴有视网膜病变者生长激素水平明显高于不伴视网膜病变的糖尿病患者。 以上所述预防糖尿病慢性并发症的10个基本要素，对糖尿病患者来说各有不同的侧重点，但并发症危险因素和预警指标的监测、纠正不良生活方式、消除胰岛素抵抗作用以及阻断蛋白质的非酶糖化是所有2型糖尿病患者必须采取的措施。 百盈健康所代理的新西兰最派客品牌，在新西兰本土畅销十八年。品牌创建于1997年，现已成为新西兰本土