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四、大脑是怎样工作的 感知联想评估决定 显意识潜意识能动潜意识 贮藏 自我形象 真理（事实）对比强度保持得体 态度、信念、习惯解决冲突创造能力 信念在关键时刻会起决定性作用 习惯会在不知不觉中起决定性作用 如何开发潜意识 利用潜意识的核心方法是改造潜意识 强力刺激法 直接输入法 心理暗示 心理暗示的方法 视觉暗示 听觉暗示 想像暗示 期望暗示 权威暗示 环境暗示 自我谈话暗示 如何进行有效的自我暗示 1、第一人称： 2、现在时态：潜意识进行的惟一时间是现在 如何进行有效的自我暗示 3、肯定句：不要描述你试图避开的或想要消除的东西 4、正面词汇： 如何进行有效的自我暗示 5、显示成就：用陈述句“我是…”和“我有…”，不要用“我能” 你越是在潜意识里表述已经具有了某一品质或者实现了某一变化，你的自我意象就会变化得越快。 另一方面，看到自己己实现了目标的图像能帮助你消除与努力过程相联系的压力，因为它从心理上向你暗示了积极的结果。 如何进行有效的自我暗示 6、不要比较：自我确认是一个个人化的过程。 7、描述动作：用轻松的词语向你的潜意识表达你的行动。这类词语即能带来一种像电影似的活动的画面。其效果是使你更充分地剌激你的潜意识。 如何进行有效的自我暗示 8、描述情感：尽可能地使用有激情的词语来描述你自我确认句中的行为。 9、清晰准确：要把你想要的最终结果非常清晰、具体、明确、甚至是定时定量地描绘出来。 10、均衡协调：与你的最终目标价值观相一致 例 我是一个卓越的高绩效行动者！ 我全身洋溢着成功的喜悦！我是最快乐的人！ 我是最棒的！报成功又高效地完成每一个人生目标！ 挣 钱 游 戏 挣 钱 游 戏 黑 +3万黑 +3万 黑 -5万红+5万 红 -3万红-3万 红+5万黑 -5万 挣钱游戏 1 2 3* 4 5 6**结果 Ａ组 Ｂ组 游 戏 规 划 本游戏的目的是使本组挣钱数额增加。 每组须产生一名组长。传信员只和组长联系。 游戏规划 本组必须作出选择“红”或“白”的决定。 组长在报告本组的选择时，必须报告本组实际成员数及选“红”和选“白”的具体人数。 游戏规划 组内每个成员都必须进行选“红”或选“白”，如果不选择，则本组所投票无效。 当一个组的表决有效时，传信员才会将另一组的选择告诉这个组。 游戏规划 逢“*”号所注回合，则本回合的实际挣（亏）钱数比上表多一倍 逢“**”号所注回合，则本回合的实际挣（亏）钱数比上表多二倍 成功学推荐书目 成功定是一种习惯刘津主编中国发展出版社 把快乐还给自己胡谢骅著海潮出版社 自己就是一座宝藏陈安之著海外编译出版社 成功的14堂必修课林伟贤著中央编译出版社 与成功有约柯维著三联书店 实用社交技巧戴维.丰塔纳著三联书店 成功密钥拿破仑.希尔海南出版社 成功一定有方法易久发著世界图书出版公司 激发心灵潜力安东尼.罗宾著时事出版社 自助者天助理查.狄维士著海南出版社 第五项修炼彼得.圣吉著上海三联书店 谁动了我的奶酪清崎著 成 功 是 因 为 态 度 决定一个人成为成功者的最关健要素中: 80%属于个人价值自我取向的态度因素 13%属于后天自我修练的“技巧”因素 7%属于运气、机遇、时间、天赋、背景等等。  积极心态树 爱心自律合群无私平常心激励 决心拼搏 恒心 创新进取心 豁达 真诚雄心 虚心进取心热情乐观务实宽容心企图心信心勇气开朗贡献信任责任感幽默理解沉着坚强 成就感果断 观察下面的算术题，你发现了什么？ 1+8=9 2+6=8 8+1=9 3+6=8 4+4=8 4+5=9 决定一生的20个观念： 5、过去不等于未来！今天是过去的结果，未来是今天的结果 6、人因梦想而伟大 7、不是不可能，只是暂时没有找到方法 互动练习 决定一生的20个观念 8、成功一定有方法:成功者找方法，失败者找借口 9、命运在自己的手里，而不是在别人的嘴里 10、天助自助者 11、你越努力，你的运气就会越好 12、我要我就能： 不是能力在决定你的成功，而是你一定要成功”决定“你一定会去准备相应的能力”。 决定一生的20个观念 13、 决心决定成功 14、 “山不过来，我就过去”：要想事情改变，首先得改变自己 互动练习 回想去年最快乐的两件事，说明为什么。 一个处处寻求赞许的人无异于在向他人表明：你的看法比我对自己的看法更加重要。 决定一生的20个观念 15、 每天进步一点点 16、成功是一种习惯 17、只要不服输，失败就不会是定局 决定一生的20个观念 18、 坚持到底，永不放弃 19、立即行动 20、人人都能成功:许多人都在不知不觉中秉持一个信念，成功是少数人的事情。 第三节 工作、生活中如何保持积极态度 保持乐观 我们的思想处于愉悦时刻的一种心理状态。