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漫漫人生路…... 心理压力图 Have a look 领会/v_show/id_XOTU4Nzg2OA==.html 一.人际篇 1.重视良好第一印象的建立。 2. 主动热情。 “先向别人打招呼，不是低看了自己吗？” “我向他打招呼，他要不理睬我，那多难堪。” 实践证明，我们主动交往得不到相应理睬的情况极少，除非对方对你积怨太深。即使对一些“傲慢、古怪”的人，我们自然、亲切地打招呼，他也会对你“另眼相看”。对于极少数不接受我们善意的人，我们不选择他或抱以相同态度就可以了。 3. 学会赞美别人。 希望得到别人的注意和肯定，这是人们共有的心理需求。 赞美是最能满足这种需求的。 学会赞美别人: 时时留心身边的人和事，多发现别人的优点，真心实意地赞美你周围的人; 把握分寸，赞美得恰如其分，切忌“吹捧”、“夸张”。 4. 积极的自我暗示。 不少同学在与人交往时，由于在交往中不够自信，特别关注别人是如何评价自己的，心情轻松不下，言语动作、表情姿态不自然，从而影响了双方的继续交往。 那些害怕与人交往的同学，应该经常给自己积极的心理暗示: 如对自己说：“我是受欢迎的人，我准行！”“我又没有做过什么见不得人的事情，有什么可紧张的。”在头脑中把自己想象成一个良好的交际者。 5. 善于找自己与别人的共同点。 ①我们只听别人讲几句就不愿再听下去了，尽管后面的内容很精彩； ②我们一听谈话内容就觉得