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“心理饱和”现象 　　饱和一词系化学术语，将精加人水中，当它不能再溶解时，叫做饱和。心理饱和则是指心理的承受力到了不能再承受的程度。 　　如：卓别林在《摩登时代》中扮演一名工人，成天做着拧螺丝的活，干久了，他看见过路女人胸前的一对钮扣，也用扳手去拧。又如：一位领导参加书法大展，工作人员请他题字，他信手写下同意二字。这虽属笑话，却也是心理饱和的典型例子。 　　心理饱和现象在生活中几乎随处可见。有个美国商人去印第安人居住地旅游，他见那里的编织草帽很漂亮，于是问道：买一顶多少钱?对方回答：10元。如果我买100顶同样的草帽呢?每顶20元。为什么我买批发反而更贵?做一顶我们感到很新鲜，做10顶我们要耐着性子，而要做100顶相同的草帽，我们将要怎样强忍着性子!心理饱和导致这笔生意流产。 　　心理饱和多为负面效应。比如，老师布置100道数学题，学生开始做作业时，动作快，做得也正确，但做到后来，速度慢了，还常出差错，同时出现厌烦情绪。同理，工人做同样工作，干部伏案办公等，都可能出现心理饱和的现象，简而言之，他们干腻了。 　　现在婚外恋的现象比较多，其实也是心理饱和在作怪。两夫妻结婚几年或十几年，一直在一起生活，对方的一举一动一言一行，自己都了如指掌，彼此之间渐渐失去了当年的新鲜感，就连性生活也远不如新婚时那么痴迷，互相间要说的话都说过了，要做的事也都做过了，一种隐藏着的厌倦开始萌生。此刻，一旦碰到别的异性向他(或她)投来异样的目光，飞来意味深长的媚眼时，他们便感到新奇、刺激，觉得对方比自己的配偶有趣，假如坠入情网，便难以自拔。纵观各种婚外恋，属于心理饱和的要占相当的比重。 　　心理饱和的能量很大，许多自杀事件均由它而起。所以，有人又把心理饱和戏称为自杀者的帮凶。江苏某地有位青工小李去医院看病，医生诊断为疝气。小李识字不多，误把疝字认作癌字，以为自己得了绝症。因他性格内向，既不敢向医生求教，也不向父母汇报，自个儿闷在心里。他越想越怕，越想越绝望，最终达到心理饱和的程度，走上的自杀的道路。 　　由此可以看出，心理饱和是一种不安定因素，对人有害无益，不过，它并非不治之症。比如，当每天做同一工作出现厌烦情绪时，你不妨自我轻松一番：活动活动身子，极目远眺片刻，或散散步，或与别人说说话，分散一下紧张的情绪，这样，可以减少心理饱和给你带来的精神压力。 　　因心理饱和导致的婚外恋，是个比较复杂的社会课题，然而，只要预防在先，同样可以将它消灭于萌芽之中：一是夫妻双方都要自律，莫放纵，立场坚定地拒绝外来的性挑逗、性诱惑，对配偶负责，对子女负责，对家庭负责;二是婚姻也要更新，夫妻都应不断地提高自己的品位，充实自己，使自己成为一部一让对方永远看不厌的好书，不叫配偶产生心理饱和。 　　至于疑心自己患有绝症而自杀的心理饱和现象不是很多，不过，因对自己疾病是否能治愈而产生的心理饱和现象却是屡见不鲜的。身为病人，首先要有坚强的信念，相信自己能战胜病魔。若解不开心中千千结，可以向书本讨教，请医生指导，对亲友倾诉，以求正确答案，将忧虑疏散开来，别让心理饱和成为自己的包袱。 　　对于心理饱和，我们应有清醒认识：在我们的生活中，它无处不在，并时时干扰我们的正常生活。我们应当有充分的心理准备和预防措施，一经遇上它，要沉着，莫惊慌，要善于知己知彼，采取各种有效的方法，将它大化小，小化了，让它远离我们的正常生活。 推荐文章： “心理饱和”现象 美国学者眼中的婚外恋 男女关系的那些话题 老公出轨了怎么办？ 该如何修复出轨后的婚姻 健身有助老人减少心理饱和 婚姻问题案例：不无遗憾的灰色地带 女人为什么出轨 家长沙龙之八 男人在婚外恋寻找什么吗？ 外遇是应对婚姻问题的一种方式 男人出轨的原因是女人太软弱？ 爸妈在线心理网：心理咨询师搜索、心理咨询师培训和心理服务查找的最佳平台。 爸妈在线心理网：心理咨询师搜索、心理咨询师培训和心理服务查找的最佳平台。