教师职业倦怠和压力管理.docVIP

从教师的职业倦怠看高校教师的的压力管理 字数：3166 来源：新学术 2008年5期 字体：大 中 小?打印当页正文 　　高等教育的改革和发展,给教师带来了巨大的挑战和压力。压力所导致的问题中最为突出的是教师的英年早逝。有调查数据显示，知识分子（包括教师）平均的寿命是58岁,远远低于同期人口68岁的平均寿命;中国科学院在1984年至1992年9月中旬死亡的174人中,有73人年龄不到60岁,占42%。究竟什么原因导致这样的现象?有人开始从知识分子的精神状况寻找原因。南京大学的研究人员对全国72所高校的教师进行调查,发现94.6 %的教师感到有精神压力,其中35.6%的教师表示压力很大。这些数字虽然不能绝对地说明知识分子寿命不长的原因,也不能绝对地代表我国教师的压力状况,但是至少说明我国教师正承受着较严重的压力。这于知识界于社会都是一个很大的威胁,因此我国对于教师压力的研究就不只是理论所需而是现实所迫了。 　　 　　一、高校教师职业倦怠的危害 　　 　　1974年美国临床心理学家费登伯格首次将职业倦怠一词引入心理学领域。1981年心理学家马斯勒等人进一步提出了职业倦怠的三个方面:情感衰竭、人格解体、个人成就感降低。国外的研究表明,职业倦怠现象最易在教师等职业中出现,因为从事这类职业的人员常常工作时间较长、压力较大。 　　高校教师的职业倦怠，是指教师不能应对环境变迁和学校工作要求不断提高时的一种极端反应，是教师长期伴随压力体验而出现的生理、情绪、情感的耗竭状态。 　　职业倦怠的危害性表现在多方面，首先会影响教师身心健康，产生各种健康问题，包括“抑郁症”、“焦虑”、“失眠”、“头痛”、“肠胃失调”等。世界卫生组织认为，亚健康是处于“健康”与“患病”之间的一种中间状况，或者称为“第三状态”。如果处理得当，则身体向健康转化，处理不当则可能会患病。从这个角度来看，职业倦怠应该是“亚健康”状态的一种表现。长期的“亚健康”，会导致教师出现生理疾患、心理障碍，严重者可能会造成无法工作或婚姻家庭危机。 　　2005年广东省教育工会曾对全省19所高校8417名教师的健康状况抽样调查，结果表明，全省高校教师只有约10%处于基本健康状态，约20%处于各种疾病状态，在剩下70%属亚健康状态的人群中，又约有三分之一到二分之一属重度亚健康，即处于疾病的边缘状态。广东省高校教师群体健康状况堪忧。另外，据广东省属某医院的一项调查显示，目前患有不同程度职业病的教师达到教师群体的34.5%，长期站立授课、伏案批改作业等工作使颈肩腰椎病、静脉曲张等成了老师的常见病，其颈背部的软组织受损、颈椎和腰椎的髓核突出，导致颈椎病和腰椎间盘突出。轻微的静脉曲张患者站立过久后小腿会有微胀感，一般不是很严重。但是静脉曲张后期就可能会导致色素斑、皮肤坏死等严重后果，而且久治不愈。另外，教师长时间讲课，因声带疲劳过度、边缘充血，而导致较普遍的声带息肉、声带小结病症。 　　其次是对教学、科研的影响。教师的倦怠会导致教学品质的低劣，缺勤率上升。对学生缺乏同情心,工作投入和参与少,对违反课堂纪律没有耐心,工作敷衍塞责，课堂准备不充分,创造性低。这些情绪很容易传染给学生，引起学生厌学、厌世，从而危害学生的身心健康，影响学生健全人格的形成。倦怠的教师对教学科研信息也反应迟钝，害怕挑战、不思进取、无意创新，影响教师个人专业发展和对良好教学、科研品质的主动追求。 　　最后是对社会的影响。教师与学生,教师和教师,教师和领导,教师和家长之间人际关系受损。师生关系淡漠，同事之间关系紧张，行政效率降低，人事变动增加。 　　 　　二、大学教师职业倦怠的根源 　　 　　1、职业压力： 　　近几年高校连年扩招,师资配备又一时难以跟上，致使大学教师的工作负荷急剧增加，很多教师同时担任几门授课任务,既要保质又要超量,加大了教学压力。不仅如此，教师还得完成学校规定的繁重科研任务。与此同时，课程结构和内容体系的改革，现代教学方法和手段的快速更新，以及社会对人才素质、知识创新、智力服务需要的多元化和高端走势，都对大学教师的知识学习、储备、加工能力，教育教学与科研能力，外语和计算机应用能力等提出了新的更高的要求。高科技的迅猛发展直接构成教师的学习压力,教师闻道在先的知识权威性受到挑战,由此产生心理压力。 　　工作之余,教师要自学新知识、掌握现代教育技术、掌握新的教育理念、方法,要提高学历层次,对于教师的要求不断增多,尤其对年龄偏大、知识老化的教师构成很大压力。同时教师又承担着繁重的科研任务,查阅文献、做实验、收集数据、撰写研究报告,造成脑力上的高消耗和时间上无形的紧迫感,工作与生活没有明确的时间界限。这种长期超重的工作使许多教师精神压力大，身心俱疲。这是职业倦怠的主要原因和典型特征。 　　2、角