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情商的重要性：情绪智力的缺失是导致社会异常现状的原因之一。
1.1情商重要性：改善身体状况
促进家庭氛围
1.2什么是情商管理：正确察觉情绪，并运用正确的方式对情绪进行引、表达和强化。
抑制本能、压制情绪和制定过高标准都不是情商管理的目的所在。
情绪认知能力：情绪有9种。
2.2情绪产生的原因： 压力 压力的要点不在于多少，而在于当事人的承受能力
2.3记录情绪波动：
三、情绪管理能力 3.1消极情绪的回归：情绪失控的真正受害者不是他人而是自己
情境转移：音乐 记忆转移：可笑的事情易操作的兴趣
行为转移：按摩、食疗、色彩、慢速运动、自我放松 个体转移：帮助他人 3.2良好情绪的培养：
四、自我激励能力
激励——不是激动、不是冲动、更不是发疯。我们的身体和大自然一样有自我痊愈的本能
自我激励法则四：家比天大
自我激励法则五：追逐梦想
is also called, to the Organization and his comrades farewell, King of Japanese as a repeat, he moved to Shanghai, Japan Court, killed in Nanjing puppet after prison. Wang Huapeng fullness alias King in prison, sacrificed at the age of 25. Was in August
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