中、长跑授课分解.docVIP

中、长跑技术授课教案 上课时间 200 年 月 日 (星期 ) 上课地点 课 次 第一次 班级 人数 任课教师 课 题 中 长 跑 技 术 课的任务 1、 建立正确的中长跑动作技术概念 2、了解学生掌握中长跑运动运动技术、技能水平。 教 具 跑表、笔、体力分配表2～4张、红旗1面 教 学 内 容 及 组 织 教 法 一、开始部分： 10 分钟 (一)值日生集合整队，二列横队。 学生整队集合，报告上课人数，师生问好，点名。 (二)宣布本单元教学进度： 本单元教学依据全国体院通用教材及田径教学大纲。根据田径教学大纲规定中长跑属一般介绍性教学项目，共安排12学时(6次课)，以中跑技术和中长跑技术训练方法教学为主。男生学习1000米跑技术，女女生学习800米跑技术，教学课程结束时进行考查。 中长跑技术教学要求： l、学习、掌握中长跑的基本理论、基本技术和培养学生中长跑运动的基本技能，介绍中长跑训练的主要方法与手段。 2、发展耐久力．有效地增强学生体