体育教师用课件教师用书（排球）.ppt

排球运动励志故事 一、“断臂将军”陈招娣 二、中国男排“铁血教练”周建安 分享引导： 扣直线球，可以采用直线上步、向前鞭打球后中上部；也可以采用斜线上步，扣球右后上部，同样的目标，不同的方法都可以完成。生活中的问题，当一种方法无法解决时，我们要拓宽自己的思路，说不定会“柳暗花明又一村”。 相关知识： 空中击球动作：采用稍蹲的准备姿势，站在进攻线后，身体面向来球方向，视线随球而动。选择合适的路线助跑，左脚先迈出一步，接着右脚迅速跨一大步，左脚及时并上且制动，踏在右脚前方，发力由脚后跟向脚前掌过渡，双腿起跳。 两臂在体侧做弧线向上的摆臂运动。助跑节奏由慢到快。起跳后，挺胸展腹。上体稍向右转，右臂向后上方抬起，身体成反弓形。挥臂时，以迅速转体、收腹动作发力，依次带动肩、肘、腕部位成鞭打动作向前上方挥动。 击球时，五指微张成勺形并保持紧张，以全手包满球，掌心为击球中心， 击球的后中部，主动用力屈腕向前推压。落地时，两脚前脚掌先落地再过渡到全掌着地， 顺势屈膝缓冲，为下一个动作做准备。 课程九：反元素拦网 课程目的： ● 提高学生下肢爆发力，改进空中拦网动作。 ● 通过长时间比赛，提高学生意志品质。 1. 热身活动：反应跑 人数要求：人数不限，分两组。 场地要求：排球场地1片。 器材要求：无。 活动时间：15~20分钟。 活动方法： 两人面对面站立，猜拳定胜负。