九种体质—王.docVIP

本期节目邀请了中医体质学说创始人，北京中医药大学教授王琦来给大家讲解养生之道。每个人要选择适合自己的养生方法。人分九种体质。现场解说阳虚体质、痰湿体质、阴虚体质。体质检测已经纳入国家公共卫生体系。南方人湿热体质较多，西北地区血瘀和阴虚体质较多，东北阳虚体质较多，男性湿热和痰湿体质较多，女性气郁和阳虚体质较多。不同体质易患疾病也不同，应选不同方法加以预防。人的体质分九种体质：了解体质，有助于提早预防疾病，你就及时知道容易得什么病。九种体质除平和体质外的八种体质有各种不同的症状、有不同的调养和药方) g8 q$ `??E1 ^# a??k4 Z( G o? ? 王琦教授把人的体质分为九种，一种平和健康的体质，八种偏颇体质，我们如果能知道自己属于哪种体质，更有利于平时的养护调理，找出适合自己的养生方法。我把八个偏颇体质的主要征状列出来，如果该种体质中五条以上符合就是该种体质，每种体质王教授都有详细的介绍和平时养生注意方法。他说亿万苍生，人分九种，但我怎么觉得我既是阳虚体质又是气虚体质？但愿这些对大家有用，想了解更多关于体质的问题，请看《健康之路——解开身体密码》$ L7 J- s- [4 d4 x J+ E0 d; e5 D- ]- @$ n n9 o? ?一、阳虚体质（怕冷）3 m$ l6 ^$ T B5 C- L3 ]1、你手脚发凉吗？+ q- ~( e, N+ h `2、你胃部、背部或腰膝部怕冷吗？3、你衣服穿的比别人多吗？4、你比别人容易感冒吗？: l% B j; P0 x* b. R$ E5、你吃凉东西会拉肚子吗？$ L, N9 ]4 q Y6、你讨厌冬天喜欢夏天吗？) ~5 l8 d) M4 U e: C7、小肚子一吹风会马上不舒服吗？- f( p! z??Q$ l. Y4 c5 |$ T% C2 E二、阴虚体质（缺水）, M* w6 f+ B+ w4 I6 h- c1、你感到身体脸上发热吗？2、你手心容易出汗吗？3、你皮肤或口唇干吗？4、你讨厌夏天、喜欢冬天吗？5、你便秘或大便干燥吗？6、你感到眼睛干涩吗？7、你感到口干咽燥、总想喝水吗？ @/ O4 [* k1 [2 t( E7 _??o??`8 M三、气虚体质（疲乏）( }% u5 q8 @; L??A [1、你容易疲乏吗？2、你容易气短心慌吗？; E2 d w/ X! J. ~4 A) @ A3、你容易头晕或站起时晕眩吗？ T6 v( f Z% o??l??i( f2 ?- x4、你比别人容易感冒吗？5、你喜欢安静、懒的说话吗？) d; O. V: i1 K8 \# V6、你说话声音低弱无力吗？7、你活动量稍大容易出虚汗吗？ i???1 I0 r; m! L! x# H/ x a四、痰湿体质（肥胖） ~* R9 S7 k, J h1、你感到胸闷或腹部胀满吗？2、你感到身体不轻松或不爽快吗？ o% X, n) P% _) {??[ V3、你腹部肥满松软吗？4、你额头油脂分泌多吗？5、你上眼睑比别人肿吗？6、你嘴里有黏黏的感觉吗？) g% f8 T. I ~3 H7、你平时痰多，咽部老觉得有痰堵吗？五、湿热体质（长痘）/ [0 o0 T, K9 i0 L2 Q6 J1、你鼻部油腻或油光发亮吗？ S4 M8 G. a8 Y: U2、你易生痤疮或疥疮吗？??v! y. _3 i+ {* o- Z3、你经常感到口苦或嘴里有异味吗？4、你皮肤容易痒吗？ d, y* t# x, @+ N5、你大便粘滞、有解不尽的问题吗？6、你小便时尿道有发热感、尿色浓吗？; D??| G, c4 U??^??X六、气郁体质（郁闷）1、你常感到闷闷不乐情绪低沉吗？+ k, X8 j$ u3 Q2 c2 x2、你容易情绪紧张或焦虑不安吗？3、你多愁善感、情感脆弱吗？4、你容易感到害怕或受到惊吓吗？- H7 w7 E) `1 \3 n7 W4 _: J6 P$ I5 n8 j3 F5、你的肋部或者乳房胀痛吗？6、你咽部有异物感吗？7、你无缘无故总爱叹气吗？七、血瘀体质（长斑）??L( w4 h. l7 @3 j??I, c, u h1、你的皮肤不知不觉出现淤青吗？2、你两颧部有细微红丝吗？3、你身体上有那些疼痛吗？$ `1 b C0 L0 n/ ? v4、你面色晦暗或容易出现褐斑吗？) j8 k9 R0 Z2 X8 t) h5、你容易有黑眼圈吗？) z# f7 C0 e9 w A w, P# E2 n??]! m6、你容易忘事吗？7、你口唇偏暗吗？ ~8 a( ]) I- V) L??]9 J# s p7 H八、特禀体质（过敏）4 K! Q0 m# k E