初三-别让浮躁心理控制了自己.ppt

你是否出现这种状况？ “想不到” 在自己支配的时间内，不知道该做什么，什么先做、什么后做，甚至手足无措，一会儿看看这本书，一会儿看看另一本； “坐不住” 在课上东张西望，交头接耳； “听不进” 觉得课上老师讲的东西太“简单”，不值一听，或是在哈欠连天，根本不管老师讲什么； “忙不停” 兴头上来时，马上动手去做，乱忙一气，希望“快刀斩乱麻”，一下子把事做完，却常常忙中出乱，甚至殃及他人； “聊不完” 跟老同学网友交往过密，整天沉迷在QQ微信往来中，乐此不疲； “长不了” 在老师批评和考试后，短时间内能意识到自己的错误，也付出一定的努力，但几天之后，依然故我，虎头蛇尾，不了了之。 在初三后期，对自己学习成绩的提高程度不满意，对自己前途的迷茫以及同学之间关系的正确处理，还有家长的期望产生的压力等多重因素交织在一起而患得患失，产生一些不必要的担忧等等 这都是一种浮躁心理在作怪。 什么是浮躁心理 浮躁心理是一种冲动性、情绪性、盲动性相交织的社会心理。 它与勤奋学习、脚踏实地、励精图治、公平竞争是相对立的。 浮躁使人失去对自我的准确定位，使人随波逐流、盲目行动。 浮躁心理的特点 （1）心神不宁 （2）焦躁不安 （3）盲动冒险 浮躁的影响 影响人的生理健康，出现睡眠障碍； 影响人的心理健康，急功近利的人比较容易出现心理紧张、烦恼、易怒； 影响人的社会交往，使人产生妒忌、看不惯别人、对抗、心烦、牢骚满腹等，影响人际交往。 （1）上课一听就懂，其实没有真懂　　太多的同学忽视了这个问题，他们从来不考虑自己是不是真的懂了，老师一问“懂了么？”他们就会随波逐流、异口同声地喊“懂了”。 自认为“懂了”，学习过程即告停止。 浮躁心理的危害 （2）看书一看就会，其实没有真会　　 很多学生在看书的时候，往往如蜻蜓点水，轻描淡写翻几页就算是看过了，无法深入看书，没有达到预习和复习的目的。 （３）题目拿来就做，没看清条件就做? 没有仔细审题，而是急于动手，等到题目做错了，才恍然大悟：有个条件没看清楚！ （４）做完题就上交，没检查好就上交　 不检查就上交是浮躁最典型的表现之一。学生做完题目后，耐心已经达到极点，最想的事情就是赶紧交上去万事大吉。　　 这种浮躁心态是学习的大敌，如果不彻底解决，学习永远不会好。 （５）发现题目错了，以为粗心不改正每次考得不好，总把责任归咎于粗心，总是自我安慰：下次细心点。但是仔细想想：你什么时候细心过呢？你忘记了根本原因：浮躁，浮躁让细心离你而去了！ 怎么克服浮躁心理？ 1． 在比较时要知己知彼 不要拿自己的短板和别人的长项比