居民健康知读识手册人体健康.docVIP

《居民健康知识手册》人体健康 1、健康的含义是什么健康应包括身体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力这三个方面，而不仅仅是没有疾病和虚弱。 2、人体健康的十条标准是什么①精力充沛；②处事乐观；③睡眠良好；④适应能力强；⑤能抵抗一般性疾病；⑥保持标准体重；⑦眼睛明亮；⑧牙齿完整；⑨头发有光泽；⑩肌肉、皮肤弹性好。 3、人体的正常体温是多少36.2～37.2℃(口腔)，36～37℃(腋下)。 4、人体的正常脉搏是多少60～100次／分钟。 5、人体的正常血压是多少舒张压（低压）60～89毫米汞柱，收缩压（高压）90～139毫米汞柱。 6、心脏在人体的什么部位位于人体胸腔内中部偏左，夹在两肺之间，大小与本人的拳头差不多。 7、心脏有什么功能心脏是血液循环的动力器官，它好象一台血泵，不停地收缩与舒张，将血液输送到全身各器官。 8、怎样注意心脏保健①经常锻炼；②不吸烟；③低脂饮食；④心情愉快；⑤睡眠充足。 9、肺在人体的什么位置位于人体胸腔内心脏的两侧，分左右两肺。 10、肺有什么功能肺是人体的呼吸器官，吸进氧气，呼出二氧化碳，进行气体交换。 11、怎样注意肺的保健①不吸烟；②保持空气清新；③保暖防感冒；④经常锻炼。 12、肝脏在人体的什么部位位于人体腹腔的右上部。 13、肝脏有什么功能肝脏是人体的“化工厂”：①能分泌胆汁；②加工利用从肠道吸收来的营养物质；③对人体内的各种有害物质解毒后