中医养生与春夏的调养幻灯片.pptVIP

· 功用特点：“味甘、咸，性平，不燥不火 。能补肾益精， 养阴润肺，为养颜补虚的佳品。” 用于身体虚弱，病后失 调，精神不足，心悸失眠，盗汗不止，劳嗽咳血”。·其含有大量的蛋白质、氨基酸、各种微量元素动物多肽物 质。 药疗 --- 雪蛤（林蛙） ·李时珍《本草纲目》记载：林蛙油具有“解虚劳发热，利水 消肿、补虚损。尤益产妇。”  ·《中药大辞典》指出：林蛙油具有“坚益肾阳、化精添髓、 泽润肺脏，为虚寒，气不化精之药”。 ·取半个哈士蟆油（约5g），浸泡12小时后，体积发大 10～15倍，挑出红棕色或黑色细小粘膜等其他组织， 后加入牛奶或椰汁300ml，或冰糖少许，隔水蒸炖30～ 45分钟，温服，每周1～2次。 哈士蟆油用法 a.宜吃甘凉滋润的食物，如鸭肉、龟、冬瓜、芝麻、百 合等。 b.少食性温燥热之品。 C.中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈 运动，锻 炼时要控制出汗量，及时补充水分。 阴虚质调养注意 血瘀质：多因机体血液运行不畅，或瘀血阻滞经脉而致。 · 体质表现：面色暗黑，常有疼痛之症，呈刺痛样，痛有 定处，唇口紫暗，舌质黯，舌边有瘀斑、瘀点。 · 特征：面色晦暗或色素沉着，皮肤常在不知不觉间出现 瘀斑，或干燥、粗糙；“不通则痛” 常常出现疼痛， 容易烦躁、健忘、性情急躁。