专家处方应对笔记本综合症.docx.docxVIP

专家处方应对笔记本综合症笔记本电脑的大量使用，使得电脑病出现了新的变异，鼠标手等疾病逐步被触摸指、键盘腕、电脑脖等新的电脑病病种替代。南京军区福州总医院骨二科副主任陈学民指出，键盘和屏幕距离太近，触摸板让手指更劳累，以及平坦键盘的使用，时间长了都会对身体造成不良影响。电脑脖：低头低出来的新电脑病电脑脖症状：许多白领颈椎特别不好，就与长期使用笔记本电脑的习惯有关系，这种“电脑脖”常常会让人觉得脖子抬不起来，脖子有酸胀感，严重的还会引起放射状疼痛和头晕、呕吐等症状。病因：事实上，笔记本电脑在人体工程学方面存在严重缺陷，屏幕与键盘之间距离太近，并不能像台式机电脑一样，屏幕与眼睛保持基本在同一水平线上。因为笔记本电脑是键盘与屏幕一体的，所以在打字的同时，必须要一直低着头看屏幕，僵着脖子低头看屏幕，更容易造成颈肌损伤。然而，若将机器抬到眼睛适合的位置，又可能造成肩膀和手臂肌肉劳损。因此，多数人还是习惯让脖子承受一定的压力。脖子处于一种前倾姿势，会导致软组织劳损和椎间盘损伤。处方：使用笔记本电脑工作中尽量想办法维持头颈中立位;工作一小时就要休息片刻，活动、放松一下颈腰部。用电脑时腰要挺直，桌面高度要适宜;应该尽量避免长时间使用笔记本电脑。最受欢迎生活健康备忘录白纸居然致癌每天一蛋会死视频妇检过程猪牛不可同食不再手脚冰冷赢大奖！看你的健康IQ有多高20款秋冬名品免费无限试用申领测测你的心理年龄有