孕中期保健..pptVIP

巨大儿对母儿的影响巨大胎儿妈妈新生儿产程长产伤多难产多窒息重子宫收缩差低血糖产后出血多肥胖糖尿病遗传因素 孕中期营养 2．孕中期营养补充的原则： 膳食结构宜多样化 合理搭配，营养均衡 摄入适量，避免营养缺乏，防止营养过剩 孕中期营养 油脂类25克 奶油及奶制品250ml 豆类及豆制品100-150克 禽、肉、鱼、虾、蛋类 150-200g 蔬菜类400—500克 水果类100—200克 谷类300—400克 3.孕中期的膳食宝塔 孕中期营养 4.孕期推荐体重增加和摄入热量参考表 孕前体重分类 BMI=体重（Kg）/身高2（m2） 推荐体重增加（kg） 推荐日摄入热量 （kcal/kg） 体重过低 ＜18.5 13-15 35 正常体重 18.5-23.9 11.5-12.5 30-35 超重 24.0-27.9 10-12 25-30 肥胖 ≥28.0 8-11 25 病态 肥胖 12-15 孕中期营养 5.推荐孕中期准妈妈每日饮食“九个一”标准 一杯适合的奶制品 一份粮食 一斤蔬菜 一至二个水果 一百克豆制品 一百五十克肉类 一个鸡蛋 一定量的调味品 一定的饮水量 孕中期营养 6．孕中期健康饮食提示（之一） （1）合理分配早、中、晚餐。 （2）营养均衡、丰富多样、膳食合理（不偏食、挑食、不暴饮暴食、少吃零食），不无科学依据的节食减肥。 （3）细嚼慢咽，有助于消化吸收。 （4）低盐碱、低糖、低油脂。 孕中期营养 （5）要粗细荤素搭配，增加纤维的摄入量。 （6）总是吃新鲜、完好的食物。限制摄入处理加工过的保存食品 。 （7）少喝咖啡、茶和可乐饮料，减少咖啡因的摄入量。 （8）不吸烟、喝酒，禁止毒品。 孕中期营养 6．孕中期健康饮食提示（之二） 四、孕期合理用药和疾病的早期诊断 （一）孕期合理用药 孕期患病后一定积极治疗，并到正规医院找专业医师看病，在医生的指导下合理用药，切忌自行在家用药。 * * . * 1准妈妈因为增大的子宫压迫静脉回流，会造成下肢静脉曲张和痔疮。 3准妈妈应避免焦虑，4避免长时间用冷水洗澡。水温在36-38℃不要高于39℃，洗淋浴禁止盆浴，时间不宜过长大约20分钟，洗后注意保暖。6进入孕中期，皮肤色素沉着变得明显，皮肤开始粗糙失去原有的光泽，要避免日光直射，选择天然护肤品滋润皮肤，每天按摩皮肤，促进皮肤血液循环。 孕中期保健 主要内容 一、心理调节 二、孕中期常规检查 三、孕中期营养 四、孕期合理用药及疾病的早期诊断 五、孕中期运动与休息 1.准妈妈和准爸爸要共同做好 （1）保持愉悦的心情 （2）共同完成宝宝的胎教 （3）积极系统地学习孕期保健常识和科学育儿知识 2.准妈妈自我调整 3.准爸爸的角色要求 一、如何做好心理调试二、孕中期常规检查 （一）检查的时间 一般情况下： 妊娠20-28周，每四周1次； 妊娠28-36周，每两周1次； 妊娠36周以后，每周1次，直至分娩。 有合并症及并发症，应酌情增加产前检查次数。 （二）检查的内容 1．一般项目： 胎儿的检查： 胎心、胎儿大小、羊水量、胎方位和胎动 准妈妈的检查： 血压，体重,测量宫底高度及腹围，有无头痛、眼花、腹痛、阴道出血实验室的检查： Rh血型、ABO血型的溶血检测，血常规等 产前筛查超声 一、适宜孕周一般22-28周，个人认为24-27周较为理想。 孕周过小：器官发育不完善，分辨率低，看不清 孕周过大：易遮挡，胎儿不易改变体位，一样看不清 产前筛查超声 二、产前筛查超声可观察内容 颅脑、脊柱、颈部、颜面部、胸腔、心脏、腹壁及腹腔消化系统、泌尿系统、肢体、胎儿附属物（脐带、羊水、胎盘等）。通俗讲从头看到脚，能看的都看。 三、产前筛查超声局限性 不是所有先天畸形都可以看到。 产前筛查超声 举例：1、随孕周增长可能出现变化的情况：如侧脑室、肾脏集合系统等。 举例：2、出生前后不一样的器官：例如心脏，动脉导管及卵圆孔出生前开放，出生后关闭。 举例：3、较小的腺体等无法观察。 其他其实还有很多。 所以，即便产前筛查超声未发现异常，也只能说明目前没有发现重大畸形，不能100%完全排除。 产前筛查超声 四、目前比较热点问题 1、孩子长什么样子？ 产前筛查超声看不到。 2、产前筛查超声与唐筛 产前筛查超声：结构上有无畸形，不一定存在染色体异常。 唐筛：几种染色体疾病的风险概率。即便染色体异常，超声也不一定能表现出结构异常。 所以：两种检查互不冲突。 3、产前筛查超声检查前准备 无需特殊准备，无需空腹与憋尿。 4、产前筛查超声受胎儿位置影响较大，所以 不一定一次成功，可能需要孕妈妈活动来改变胎儿体位。 5、如果孕妈妈腹壁过厚