目标管理与时间管理方案.ppt

约束个人行为——三大策略：（1）框正个人心态 不好的心态表现： 尽力而为 时间还早/还有时间 完不成也无关系 别人也这样 工作与个人发展 工作与家庭幸福 职场的竞争规律 个人的成长规律 框正个人心态 约束个人行为——三大策略：（2）矫正个人习惯 不好的习惯表现： QQ/微信/微博始终开着 上网浏览新闻/朋友博客 不好意思拒绝他人打扰 话匣子一打开就收不住 为人热情,有求必应 价值导向 每日计划 日事日毕 矫正个人习惯 约束个人行为——三大策略：应对外来干扰 常见的外来干扰： 领导有新的指示 下级临时来求助 客户突然提出请求 同级临时有问题需要协作 不速之客打扰 外来邮件/电话等 解释 限制 拖延 委托 应对外来干扰 行为学的研究表明，如果坚持21天，你就很可能改变或养成一个新的习惯。 在这21天中，你需要经历如下过程。　　1～15天：感到别扭。　　15～18天：可以自觉地去做了。　　18～20天：感觉做起来舒服、爽快。　　21天：变成自动行为！ 习惯不一定难改。难的是坚持！ 行为学的“21天”理论 二：时间管理 时间管理的意义 鲁迅先生说： 时间是组成生命的材料，浪费别人的时间是无异于谋财害命的。 个体生命的有限性 生命属于我们只有一次 ——时间就是我们的生命 Life is brief, and then you die, you know?