原创力文档5-6月辅食喂养
宝宝辅食菜谱：青菜泥
食材介绍：
青菜，又称小白菜，富含维生素B1、维生素B6、维生素C、纤维素等多种营养元素，长期食用有助于增强机体免疫能力。且小白菜含钙量高，是预防宝宝维生素D缺乏症，即佝偻病的理想蔬菜，能够有效缓解宝宝缺钙，骨软、发秃等问题。
原料：
应季青菜叶4片。
做法：
1 将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1-2分钟。
2 取出菜叶用食物研磨器研磨，滤出菜泥即可给宝宝食用。
宝宝辅食菜谱：胡萝卜泥
食材介绍：
胡萝卜有“小人参”的美誉，其中的主要营养素就是是β-胡萝卜素。β-胡萝卜素进入人体被吸收后，能够转化成维生素A，因此，胡萝卜素又被称为维生素A原。宝宝食用胡萝卜，能够有效调理肠胃、防止便秘，还能够增强免疫力。如果将胡萝卜切碎煮熟后食用，更能帮助宝宝消化吸收其中的营养。
原料：
胡萝卜1/3根，清水水适量。
做法：
1 胡萝卜洗净后、切成小块，加水煮至软熟或上锅蒸熟。
2 将煮熟的胡萝卜晾凉后，用食物研磨器研磨成泥状，加水搅成糊即可。
Tips：
可以用料理机来搅胡萝卜，这样搅成的泥更细腻。搅的时候，要酌情加水，调成适合宝宝吞咽能力的稠度。
宝宝辅食菜谱：南瓜泥
食材介绍：
南瓜中含有丰富的碳水化合物、蛋白质和维生素、钙等微量元素，能够增强宝宝的免疫力，为宝宝的身体发育提供全面均衡的营养。另外，南瓜中含有大量的锌，对皮肤和指甲健康有益
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