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什么是心理健康的三个标志 关键词： 心理健康 ?? ?????????????????????????????????????? ????? 心理健康的第一个重要标志，是对生活充满热爱，觉得生活充满乐趣。对生活充满热爱，不仅表现为积极工作，勤奋学习，还表现在注重体形的健美与面容的修饰。 ?　 心理健康的第二个标志是情绪的稳定。不管面对怎样的逆境，遭受怎样的打击都能保持稳定的心境，有充沛的精力和奋发向上的朝气。 ?　 心理健康的第三个标志是有较强的适应能力。无论是生活在是什么环境下都能迅速按环境的变化调整生活的节奏，使身体迅速适应新的环境需要。 ??? 一个人健康与否，已经不能单单看他是否有强健的体魄或正常的身体，心理是否健康也很重要，而且身心健康本来就是不可分的。那究竟怎样才算心理健康呢？ 　　1．日常情绪? 　　一个心理健康的人会表现为情绪稳定，生活态度乐观向上，能将大部分精力放在工作和学习上，不会产生莫名的紧张或焦虑等不良情绪。心理健康的人能够坦然面对挫折与失败，能够通过自我调节排除一些消极情绪，他们在生活中有很强的安全感，不会对周围的人或事产生疑神疑鬼的想法。能够乐观地接受周围人的优缺点。 　　2．对生活的追求? 　　心理健康的人往往都有明确的生活目标，他们会通过自己的努力来达到这一目标，而非空想或盲目追求一些遥不可及的目标。 　　3．对自己的评价? 　　心理健康的人能够对自己做出正确的评价，坦诚面对自己的优缺点，做事有主见，不随波逐流，而且有较强的社会适应能力，能够与周围环境很快地融合在一起。 　　4．人际关系? 　　心理健康的人往往能建立良好的人际关系，能够信任别人也能受到别人的信任，与人交往时有很强的自信心，同时也能包容别人的缺点。 　　有了这些标志就可以知道自己的心理是否健康。如果你现在已经达到这个标准，那么你将成为这个社会的强者，如果暂时还没有达到，那么在日常的生活中就要注重对自己心理素质的培养。 ? 孩子心理健康的标志有以下几条： 1、求知欲强。这样的孩子兴趣广泛，喜欢观察事物，爱动脑筋，思维敏捷，什么都想学，什么都想试，对新鲜事物反应快，敢于提出自己的见解。 2、意志力强。不怕困难和挫折，不达到目的不罢休，从不半途而为废。能根据自己的需要控制自己的愿望和行为，还能排除外界和内心的干扰，集中注意力进行学习和工作。 3、活泼乐观。与人交往坦诚、随和，不掩饰自己的喜怒哀乐，乐意接受别人的意见，遇到困难和挫折所引起的不良情绪能很快释放，不淤积心里。 4、心态平衡。经常保持欢乐愉快的心态，遇事冷静，情绪很少大起大落，能理智地分析遇到的问题，很少表现出焦虑不安或忧郁。 5、富于同情心。乐于帮助别人，乐于关心别人，常表现出“利他”和“亲社会”的行为。 6、人际关系良好。心胸开阔，尊重别人，能与别人和睦相处。积极参加集体活动，适应纪律约束和行为规范。 ??? (1)具有正常的智力发展水平,能充分发挥自己的聪明才智. ??? 智力达到了高中时期发展的正常水平,如知觉趋于全面、深刻，能更多地运用意义识记，思维具有更高的抽象概括性，并开始形成辨证逻辑思维。同时能够很好地按着一定的学习目的支配自己的认识活动，乐于学习、工作，有强烈的求知欲和探索欲，能充分发挥自己的智力和潜能，努力获得优良成绩。否则即使智商正常，也不能视为心理健康。 ??? （2）具有正常、稳定、乐观的情绪。 ???? 高中生的情绪虽然具有激烈动荡的特点，但心理健康的学生能根据社会条件，自觉地控制自己的情绪，并能经常保持愉快、乐观、自信的情绪；热爱生活、积极向上，积极情感多于消极情感；能经常使自己的情绪与周围环境保持平衡一致，反应适度。如果喜怒无常，心情郁闷，则是情绪不健康的表现。 ??? （3）具有健全的意志。 ???? 心理健康的高中生对学习有明确的目的性与自觉性，能有效地调节和控制自己的行为，能选择正确的方法解决学习、工作中的问题，能正确对待困难和挫折并积极克服之。如果行动无目的，轻率鲁莽或优柔寡断，遇难而退，顽固执拗就是意志不健全的表现。 ??? （4）乐与交往，人际关系融洽，并有亲密的朋友。 ???? 高中生对个人间亲密的友谊和交往的需要比以往都强烈。一个心理健康的高中生应该是乐于与人交往，与多数人能建立良好的人际关系，有自己的知心朋友，并在健全的发展中，逐渐学会以谦虚、宽容、体谅、公正的态度待人，信任、理解人，乐于助人，并能从中寻求生活的乐趣，获得友谊。而独来独往、不与人交往，没有友伴，自私自利，过分挑剔等则是不健康人际关系的标志。 ??? （5）完整统一的人格。 ??? 心理健康的高中生，其人格结构的各个要素应无明显的缺陷，具有相对正确的、稳定的世界观，并能以此为核心，把动机、需要、理想、行为统一起来