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小学生健康教育知识讲座1、心理保健：??? 培养良好温带的情绪，健全完美的性格，增强对不良刺激的抵抗力，保持心情愉快、正确处理各种人际关系。??? 2、预防近视：??? 养成良好的用眼卫生习惯，自觉做到“五要”、“五不要”。五要是：光线要充足，姿式要端正，劳逸要结合，字迹要清楚，要做眼眼保健操。五不要是：不要在光线太强、太弱和阳光照射下看书、写字，不要在走路或乘车时看书、写字，不要躺着或歪着看书，不要连续长时期看书、写字近距离工作。??? 3、环境卫生：??? 居室通气、温度适宜、采光、照明合理，防止噪声、绿化室内外环境。??? 4、预防感冒十法：??? 洗——早晨冷水洗脸，晚上热水洗脚。??? 漱——早晚淡盐水漱口。??? 动——早晨散步、做操。??? 搓——两手对掌相搓30次。??? 开——经常打开门窗、通风换气。??? 饮——早晨饮白水一杯。??? 呼——早晨做深呼叫10次。??? 按——两手食指按上星穴（前发际正中上行一过处）后用小指按风府穴（后发际直上一寸窝陷处）。??? 熏——早晚用食醋熏蒸室内各一次，每次15分钟。穿——穿衣不宜过多，出汗时不要马上脱衣服。??? 5、家庭卫生： ??? 为什么家庭讲卫生有利于健康？??? 讲卫生是为了增进人的身心健康，预防疾病，改善和创造合乎生理和心理要求的生活条件和环境所采取的个人与社会措施。家庭要消灭苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂，预防传染病，讲究居室卫生，这些都有利于预防疾病，从而有利于家庭成员健康。??? 饮食讲卫生有利于防病；用脑讲卫生有利于学习；体育锻炼中讲卫生有利于保护自己的身体；睡眠讲卫生有利于睡眠健康；用眼讲卫生可以防止得近视眼等眼部疾病。??? 家庭卫生三常：常理发、常洗澡、常换内衣；??? 家庭卫生三勤：勤洗手、勤洗脚、勤剪指甲；??? 家庭卫生三不：不吸烟、不喝生水、不随地吐痰。??? 这些卫生习惯养成后，孩子将终身受益。小学生心理健康知识讲座1、学习与休息??? 适当休息有利于学习。睡眠是最自然、最完全的一种休息。睡眠太少或太多对于健康和学习都不利小学生每天睡眠以10小时为好除了要有充足睡眠外还要有适当的运动式的休息才能更好地增进健康提高学习效率。 ??? 2、怎样治疗感冒??? 患了感冒如不适当休息病情可能加重。得病时要多喝点开水吃较容易消化的食物和预防再受凉。必要时吃一点中药或西药为了避免感冒的反复发病平时要加强体育锻炼增强体质。 ??? 3、流脑症状及预防???流脑的流行季节在冬春季。这种病主要是通过飞沫传染有发热、头痛、呕吐和皮肤出现用手指压不退的出血点等症状病情严重的会危及生命。预防流脑要避免去病人家串门居室要常开窗通风被褥要勤晒流行季节前可按规定打流脑菌苗预防针。病人要就地隔离治疗。 ??? 4、预防肺结核??? 肺结核是由结核杆菌引起的呼吸道传染病。这种病主要通过病人咳嗽随地吐痰而引起传染。常见的症状有:长期咳嗽、咳痰、咯血发热、全身无力等。早期治疗效果好人人养成咳嗽打喷囔时用手帕捂住口鼻和不随地吐痰等卫生习惯儿童及时接种卡介苗可预防肺结核的流行。??????5、预防白喉??? 白喉是白喉杆菌引起的急性呼吸道传染病,冬春天较多见。病人有发烧、咳嗽、喉咙痛。看东西困难声音嘶哑等症状咽喉部有一层不容易擦掉的白膜。治疗不及时的有生命危险预防白喉的主要办法是按免疫程序打预防针。 ??? 6、预防食物中毒??? 食物中毒是由于吃进有毒的或者受某些细菌污染的东西而引起的疾病严重的有生命危险。因此要避免误食有毒的东西如有毒的野菇、河豚鱼发了芽的马铃薯及其他毒物；不吃病死、毒死或死因不明的畜肉腐败变质食品;隔餐食物要回锅煮透。 ??? 7、预防传染性肝炎??? 病毒性肝炎有甲型、乙型和非甲非乙型等它对人体健康有严重危害。预防这种病要隔离传染源,病人用过的日用品和注射器等要消毒处理搞好粪便管理和饮水、饮食卫生及个人卫生；打预防针和加强体育锻炼增强抵抗力等。????? 8、烟虫病及预防??? 烟虫病是最常见的寄生虫病。它会使人肚子痛、胃口不好、身体消瘦等。翩虫在人体内会到处乱窜。它穿过肠壁会引起腹膜炎侵入胆管可引起胆道烟虫病侵人阑尾可引起阑尾炎。预防蛐虫病要讲究个人卫生如生吃瓜果要洗净、去皮、蔬菜要煮熟饭前便后要洗手等。????? 9、竞技综合症与复习迎考卫生保健??? 复习迎考时候由于过度紧张引起的烦噪、食欲不振、失眠记忆力减退等现象称为竞技综合症。因此复习迎考阶段要科学地安排学习与生活。在抓紧复习功课的时候,要避免过度紧张和兴奋。 小学生心理健康教育讲座同学们：??? 我们的孩子和学生最常见的问题那就是马虎，什么是马虎？不