单纯性肥胖课件.pptVIP

饮食疗法 方1　冬瓜300克，虾皮少量，加水煮汤，放适量调料。常服。 方2　乌龙茶适量，用开水沏服，随意饮用。 方3　西瓜外皮，煎水代茶饮。 方4　黄瓜凉拌或作菜，常服。 方5　大白萝卜1个，水煮，取汁去渣，用汁煮白米50克成粥。常食。 方6　赤小豆25克，浸泡半日，洗净，加粳米100克同煮成粥即可。常食。 方7　鲜冬瓜80～100克（不去皮），洗净，切成小块，粳米适量同煮成粥服食，常食。 方8　冬瓜子（干）10～15克，水煎，去渣，同粳米煮成粥，常食。 健美减肥茶 1．山楂、泽泻、莱菔子、麦芽、六神曲、夏枯草、陈皮、炒二丑、草决明、云茯苓、赤小豆、藿香、茶叶各7克，水煎服，代茶。 　　2．生首乌10克，夏枯草10克，山楂10克，泽泻10克，莱菔子10克，茶叶10克，水煎服，代茶。 　　3．白术10克，泽泻10克，云茯苓10克，车前子10克，猪苓10克，防己10克，茶叶10克，水煎服，代茶。 　　4．大黄6克，枳实20克，白术10克，甘草20克，茶叶50克，水煎服，代茶。 　　5．法半夏5克，云茯苓5克，陈皮5克，川芎5克，枳壳5克，大腹皮5克，冬瓜皮5克，制香附5克，炒泽泻5克，茵陈5克，茶叶5克，水煎服，代茶。 体会 减肥是一个系统工程 1任何单一的减肥方法都不足以解决患者生活习惯、行为方式、性格心理方面存在的诸多问题，这也是减肥困难，容易反弹的根本