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最美夕阳关爱老年人心理健康 * 张帆远航库尔勒市萨依巴格法律事务所律师 中国心理卫生协会会员 国家注册心理咨询师（二级） 企业EAP高级执行师 巴州云翔心理咨询师培训中心讲师 老年期的年龄划分标准 60—74为年轻老人或老年前期 75—89岁为老老年人 90岁以上为长寿老年人或非常老的老年人 —世界卫生组织 心理健康 是指个体对环境的高效而满意的适应，在这种状态下，人的生命具有活力，人的潜能得到开发，人的价值能够实现。 心理健康标准 智力正常 情绪正常稳定 人际关系和谐 良好的适应能力 人格完整 一、老年人心理健康要点 一个中心 二个要点 三个忘记 四个有 五个要 六颗心 七个伴 八个观念 遵循“一个中心” 以健康为中心 老年人做到身心健康，是对子女最大的帮助，也是间接为社会做了贡献。 谨记“两个要点” 潇洒一点儿 潇洒走过退休后的生活，让退休生活变得美好。 糊涂一点儿 遇事看淡一点儿，看开一点儿，在小事上随意一点儿。 做到“三忘” 忘掉年龄 古人云：“人不思老，老将不至”！ 忘掉怨恨 伤害自己的最好方法就是记住让自己不开心的人和事！ 忘掉病痛 “怕出病来”！ 珍惜“四有” 有个老伴 有个老窝 有点老底 有些老友 空巢综合症的预防 保持和谐的婚姻 要注意培养业余爱好 保持一定的社会交往 多跟子女联系 再婚“八怕” 一怕人议论 二怕婚后不和 三怕