大学生心理健康——期末备考.docVIP

第二章 认知与大学生心理健康 第一节 认知的概述 古希腊哲学家埃比克泰德说过：“困惑人们的不是事物，而是看待事物的方式。” 一、认知的含义 所谓认知，指的是个体对某个事物或对象的认识和看法，是人最基本的心理过程，包括感觉、知觉、记忆、想象、思维和语言等。 认知理论模型：SCR——刺激——认知——反应 S（Stimulus)代表刺激，指整个外部世界中可以引起刺激作用的成分，包括外部事件、情景、他人、人际关系以及自己的行为表现等；C(consciousness)指意识、经验，即对现实世界的认知；R(Response)代表反应 二、认知的过程 刺激——反应：信息加工、评价、解释和预期进一步激活了情绪系统和运动系统，产生各种情绪和行为。 认知过程中观念对人的情绪和行为起着支配作用。 三、认知与行为 情绪产生受三种因素制约：客观事物、主体需要、认知对二者关系的调节。 认知————行为（三者相互影响） 第二节 大学生常见的不合理认知 一、认知的基本特征 1、认知对象的选择——价值需求 2、认知反应的显著——利害关系 3、认知行为的自我控制——自我意识 A、自我认知—我是一个什么样的人？ 自我认知是主观自我对客观自我的评价，包括自我感觉、自我观察、自我印象、自我分析、自我评价等。 人进行自我认知通过主观我与客观我，现实我和理想