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第二章 拓展训练的理论基础 21世纪每个人都面临着由知识不断更新而带来的巨大压力，因而必须开发出更有效的学习手段来增强自身的学习能力，以适应社会发展。学校教育不能再是传授学生知识的传统模式，而是应通过设置具体的教学情境来使学生学会学习、学会生活、学会生存。 拓展训练属于体验式学习，以“先行后知”的体验式学习模式，让学生在愉快、积极的氛围中，通过亲身体验来发掘自身潜力，培养创新和实践能力，促进顽强、自信、团结等品质的形成。 拓展训练的目的在于促进学生克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；学习欣赏、关注和爱护大自然。而要实现这些目标，与拓展训练的发展有关。 拓展训练是户外运动的一个分支，但在其发展过程中，大胆运用了相关学科成熟的知识体系，使拓展训练本身显得更加充实，也为拓展训练的发展起到了极其重要的作用，同时，相关学科以拓展训练为学习载体，将其理论变得更加直观、易懂、有趣，使学习者有更多的机会在暗含其理论的活动项目中体验与感悟，在活动后巩固那些终身难忘的知识。 第一节 心理学是拓展训练的基础 拓展训练对个体发展产生影响的主要理论依据就是：努力/放弃（积极/消极）的心理力学模型，以及“体验、了解、控制、超越”的心理适应规律。 信任背摔是拓展训练最经典的训练项目之一，这个项目的内涵就是让学生充分体会信任的重要性，体会“看”和“做”之间的心理差别，感觉突破心理障碍和挑战自我的意义。进而在引导分享环节中，感悟到其实在日常生活中，许多事情不能做或做不好的原因不是“不能”而是“不敢”，关键在于心理。与其相似的项目还有空中抓杠、高空断桥、天梯等经典团队项目，也是通过学生首先突破个人心理碍，在回顾这个突破过程时对个人、团队、成功等有所感悟，进而达到改变其行为的结果。 在这些项目的实施过程中，都遵循了这样的基本原理：通过让学生参加事先设置的活动情境，使其充分体验所经历的各种情绪，特别是负面情绪，从而深入了解自身（团队）面临某种外界刺激时的心理反应及后果，进而学会控制，实现超越，感受成功的秘诀：失败，再来，再失败，再来……直到成功。 在拓展训练中，学生参加的都是事先制定好内容与规则的活动，这些活动已经将可能会出现的心理问题提前设计好，参与活动的学生自然会表现出不同层次的体验。有一种体验瞬间，在拓展训练中称为“高峰体验”：指积累进行着某种技能学习或进行某种活动的努力过程中所获得的最高的体验。这个瞬间又以下几个特征。 （1）在行动中有所觉察。 （2）意识集中在某个特定的刺激领域。 （3）自我意识消除、个人意识得到超越、体验到与外界的融合感。 （4）意识到自己和所处的环境在改变。 （5）产生始终如一的行动欲望和对行动的明确反馈。 （6）对报酬的欲望消失了。 这样的瞬间体验是具有积极意义的，是“最积极、最强烈的自我认证体验”，在拓展训练中，教师在设置教学情境时都以促使学生产生这种体验瞬间为目标，在让学生拥有自信，强化团队同时，高峰体验也能成为培养学生心理素质的有效过程。 第二节 其他学科与拓展训练 一、教育学与拓展训练 学校拓展训练作为一种突破传统教育模式的新型教育方式，其本身也得到了当代教育理念的支撑。 整体教育理念 整体教育强调逻辑思维与直觉思维的关联、心与身的关联、个人与社区的关联等在内的关联教育，整体教育课程突破了学科框架的束缚，其教育促进学习者发挥其与生俱来的成长的所有可能性，学习必须加深同自身、家庭、身边人之间的沟通，必须丰富自己同世界各地的人、同地球乃至宇宙之间的沟通。同时，任何一个学习者都是拥有各自无可替代的价值的重要存在，正是每个人都有所不同，才能让学生从差异中得到学习、发现自己。 拓展训练强调培养学生良好的沟通能力、团队意识，正符合整体教育理念中所蕴含的“人本主义、人性优先”、“尊重每一个人”的理念。 探究学习理念 探究学习理念强调体验。体验是个人和谐成长发展的最基本要素，对于学生的发展而言，通过各种各样的体验，能够发展学生深层的认知能力、态度以及解决问题的能力，才能形成学生的人格。拓展训练作为一种体验式教育完全符合这种理念的要求。 体育学理念 学校体育学理念强调健康。“健康是指在身体、心理和社会各方面都完美的状态，而不是没有疾病及虚弱现象。”这是世界卫生组织对健康的定义，而拓展训练除了在促进学生身体素质发展方面与传统体育课程发挥相同的作用外，在心里、沟通、社会化方面所产生的促进作用较传统体育课程更有优势。 如空中抓杠、高空断桥等项目可以锻炼学生的意志力；信任背摔、穿越电网等项目能提高学生的团队精神，以及与团队成员间的沟通、交往能力；孤岛求生、荆棘取水等兼顾心理、智慧、体能