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高中生成长发展 智托雅制作 地点：乌后旗蒙中 什么是自信心？ 自信心，就是一个人相信自己有能力实现自己的愿望的心理，是对自己能力的充分肯定。 自信心的作用 自信使人生活态度积极、乐观、拥有和谐的人际关系。 自信使人不怕困难、挫折、勇于迎接挑战。 自信使人能够充分发掘自身潜能，成为有用之才。 两个推销员 在某城市有家做鞋子的公司，派了两位推销员到非洲去作市场调查，看看当地的居民有没有这方面的需求。不久，这两个推销员都将报告呈给总公司。其中一个人说：“不行啊，这里根本就没有市场，因为这里的人根本不穿鞋子。”而另一位则说：“太棒了，这里的市场大的很，因为居民多半还没有鞋子穿，只要我们能够刺激他们想要的要求，那么发展潜力真是无限量啊！” 星星和泥土 两个无辜的人被纳粹关在监狱，那监狱只有一个小小的天窗。在黑暗的牢房里，一个人悲观沮丧、垂头丧气地说：“天哪，想起我要在这暗无天日、只能看见泥土的黑牢里呆上不知多少年，我就忍不住悲痛万分。”而另一个人则抬起头平静地说：“谁说只能看见泥土，那一闪一闪的不是天上的星星吗？” 提问 1.通过这两个故事你能发现什么？ 2.他们分别代表着那两类人？ 3.他们的差别在哪里？ 4.这两类人分别有什么特点？ 哭婆婆与笑婆婆 这是一个很古老的故事······在一个小镇上住着一位老婆婆，无论刮风下雨还是天气晴朗，人们总能听到老婆婆的哭声。小镇上的人们都觉得很奇怪，但人们都不知道是什么原因。一天，小镇上来了一位智者，对老婆婆说：“是什么事让您如此伤心？告诉我，我来帮助你。”听了智者的话，老婆婆伤心地说：“尊敬的先生，老天爷的事我们管不了。”智者笑笑说：“老婆婆，老天爷的事我们确实管不了，但我们却可以自己帮助自己 请说出来给我听吧。”老婆婆止住了哭声，说道：“我有两个女儿，一个嫁给了卖雨伞的。另一个嫁给了卖鞋的。天气晴朗的时候，我担心大女儿家的雨伞卖不出去，天下雨时我又担心二女儿家的鞋店生意不好，所以无论天气晴朗还是下雨我都哭泣，镇上的人都叫我哭婆婆。”智者沉思了片刻，说：“老婆婆，其实问题很简单，只要你······”听了智者的话，老婆婆高兴地笑了，从此，小镇上再也听不到哭婆婆的哭声，取而代之的是朗朗的笑声，哭婆婆变成了笑婆婆。 提问 1、智者对哭婆婆说了些什么？ 2、你认为生活的生活的快乐与否在与什么？ 生活中充满了挑战，每个人都曾经采取过乐观或悲观的方式去面对，那么，在面对那些挑战时，你有采取乐观心态而最终战胜困难的经验吗？而当你悲观时结果又如何呢？ 奇妙的错误 两个人因为胃癌同时去医院检查，被告知一个是胃癌，一个是胃炎。两个人回家后，被宣判得胃癌得人，整天怨天恨地，萎靡不振；而另外得一个乐观向上，积极配合治疗。半年后。两人同时又去医院复查。医生惊奇地发现，原来他们把检查结果给那错了。被判胃癌的其实只是得了胃炎，判胃炎得原来得是胃癌。然而在这次的检查中，发现，原来得胃癌的人居然奇迹般地没有了癌细胞，而得胃炎得人却真得了胃癌。 提问 1、你认为是什么力量使真正得了胃癌的人病情好转，而得了胃炎的人却病情恶化？ 2、读了这两则故事你有什么感想？当你在遇到一些挑战时你会采取哪一种方式去面对？ 3、你认为乐观而积极的心态会给我们生活带来什么样的影响？乐观的力量究竟在哪里？ 积极处理问题的办法 1、多角度去想，不要钻牛角尖，办法总比问题多。 2、积极自我暗示，对自己说一些类似的话：“不要着急，急也没用，好好冷静想一想，理一理思路，问题总能解决的。” 3、不要为打翻的牛奶而哭泣，不要为自己所作的一些事而后悔，你要适应不可避免的事实，别在意已经发生的事实。 “居安思危”，所谓“塞翁失马，焉知非福？” 珍惜你的拥有，他不一定是别人有的。 学会幽默：在逆境和困难中以诙谐的方式自嘲。 培养乐观的心态 1、多读有价值、有意义的书 2、自我暗示的力量： 3、从你的优势出发 4、你的“资产” 5、现实的解决方式 心灵交汇 接受现实 注意情绪宣泄 注意调整自己的视角 寻找心理支持 发掘你的潜在资源 名人的智商： 牛 顿：190 伽利略：185 伏尔泰：190 达芬奇：180 康 德：175 笛卡尔：180 莫扎特：165 歌 德：210 在西方，两千多年之前，古希腊哲学家、医生，被称为西方医学之父的希波克拉底把人分为四种类型，即胆汁质、多血质、黏液质和抑郁质，并解释说，这四种类型是由人体内四种液体所占的比例不同造成的； 粘液质类型 克雷洛夫（寓言家）、库图佐夫（将军） 抑郁质类型 果戈里、柴可夫斯基 名人的气质类型： 胆汁质类型 彼得一世、普希金、苏沃洛夫（将军）