中考第一轮概括《七级下册 情感世界》（书本考点聚焦+典例拓展提升）课件 教科版.pptVIP

第4课时 ┃ 情感世界 * 第4课时 ┃ 考点聚焦 考点聚焦 课标要求： 1.能够正确认识情绪，知道情绪调节的手段，了解情绪宣泄的方式、方法。 2.学会调节和控制情绪，能够合理宣泄情绪，增强自我调适、自我控制能力。 * 第4课时 ┃ 考点聚焦 问题 解读 1.怎样正确认识情绪？ (1)情绪的基本类型是喜、怒、哀、惧。还有复合情绪，如亦悲亦喜、百感交集。 (2)情绪有正常与不正常、积极(良好)情绪与消极(不良)情绪之分。 (3)不同的情绪对于人的身心健康和成长发展有不同的作用。正常的、积极(良好)的情绪不仅有利于我们的身心健康，也对我们的学习、工作和生活有积极作用；反之，则会影响我们的身心健康，妨害我们的学习、工作和生活。 (4)情绪不好是因为我们对事物的看法或态度不合理引起的，情绪是可以调节和控制的。 考点 多彩情绪 * 第4课时 ┃ 考点聚焦 2.怎样调节和控制自己的情绪？(调节情绪的途径和方法。) 认知调节；理智控制；合理宣泄(倾诉宣泄、书写宣泄、哭泣宣泄、运动宣泄)；心理放松(呼吸放松、肌肉放松)；行为调节；理性升华。 * 第4课时 ┃ 拓展提升 拓展提升 在宣泄情绪时，应该注意哪些问题？ 情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行，不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益，换句话说就是喜怒哀乐，不忘关心他人。 * 第4课时 ┃ 要点探究 要点探究 ?　探究点一　情绪