修改大众二级第二个组合10.13.docVIP

南京体育学院术科教案 系别 体育系 课程 健美操 第 六 周 第 7 次课 班级 11242 上课日期 2013-10-08 教学内容 1、热身操练习、基本步伐组合及口令练习 2、复习大众健美操二级第一个组合动作 3、学习大众健美操二级第二个组合动作 教学目标 学习基本步伐组合及口令，使学生熟练掌握大众健美操的基本技术及提高学生的口令指挥能力。 复习健美操二级第一个组合动作，使学生能在音乐的伴奏下熟练、规范的完成动作。 学习健美操二级第二个组合动作，使学生能在音乐的伴奏下较熟练的完成。 增强学生的协作能力、审美能力。 时间分配 教学内容与组织教法 运动负荷 备注 2分钟 15分钟 15分钟 50分钟 8分钟 一、准备部分 1、体育委员整队，向老师报告人数 2、师生问好 3、宣布本课的内容 4、安排见习生 要求：动作快、静、齐 组织：四列横队（女生在前，男生在后） ××××× ××××× ××××× ○○○○○ 二、基本部分 1、基本步伐的练习 ⑴踏步类、点地类、迈步类、单脚抬起类、迈步跳起类、单脚起跳类、后踢腿跑 组织形式： 队伍调动：以右翼排头为基准，两臂侧平举，前后距离一大步呈体操队形散开 要求：快、静，后排同学以能看到老师动作为适宜，可插空站立。 队形： ××××× ××××× ××××× ○○○○○ ⑵口令练习 2人一组，前后站立，后排同学边做动作边给口令，两人同时完成基本步伐练习。 队形： × × × × × × × × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ （老师巡回指导） 由叶老师主带 复习大众健美操二级规定动作第一个组合（8×8拍） ⑴组织形式： 队伍调动：以右翼排头为基准，两臂侧平举，前后距离一大步呈体操队形散开 要求：快、静，后排同学以能看到老师动作为适宜，可插空站立。 队形： ××××× ××××× ××××× ○○○○○ 队形要有明显的间隔，如果插空站，要明确表示出来。 复习课的教法步骤不用再用递加法再教一遍。 注意几个问题： 你是喊口令进行练习，还是直接放音乐练习？练习几遍？ 你是在练习前先强调动作要领再做，还是做完后再强调？ 如果在做的过程中发现有错误，你需要单独进行讲解、练习吗？练习几次？ 完整练习需要做几遍？ 复习课的要求是什么？ ⑵教法步骤： ①跟音乐边做示范边讲解，动作示范要准确，规范。 ②以带操的形式进行，教师边提示边带，学生跟做。 ③在练习过程中，教师善于观察，发现错误及时纠正，再练习。如若遇到个别难度动作，可停下音乐进行喊口令练习。 ④采用递加法进行教学，即，A、B、A+B、C、A+B+C、D、A+B+C+D ⑤完整组合练习，8*8拍，正反方向各3次。 3、学习大众健美操二级规定动作第二个组合（8×8拍） ⑴动作： ①第一个八拍 下肢：1-2向右的滑步，3-4后mambo，5-6侧前45度并步，7-8并步 上肢：1-2右臂3、侧上举，左臂侧平举，3-4双臂收回体侧屈肘下滑，5-6手臂屈肘脸侧击掌两次，7-8双臂插腰 动作要领：滑步时注意音乐的节奏 ②第二个八拍 1-4同第一个8拍的5-8，方向相反，5-7同1-3，方向相反，8时向右转体90度 ③第三个八拍 下肢：1-4迈步吸腿两次，5-8左脚开始V字步90度转体回正前方 上肢：1双臂前平举，2收回腰间，3-4同1-2，5右臂侧平举，左臂前平举，6-7逆时针胸前平移至右臂前平举，左臂侧平举，8手臂还原至体侧 动作要领：转方向时注意身体姿态的保持 ④第四个八拍 下肢：1左脚吸腿1次，2左脚侧点地一次，3同1，4还原，5-8同1-4方向相反 上肢：1双臂胸前平屈，2右臂体侧，左臂上举，3同1, 4还原， 5-8同1-4方向相反 动作要领：手脚间的协调配合 ⑵组织形