阳光心态,疆继教育,2015年阳光心态,浓缩教材.pptVIP

引言 　　心态受挤压与轻松所控制，压力来自于膨胀，烦恼来自于资源的有限和欲望的无限。 　远距离的人看到的是点，点产生业绩，内心的快乐与痛苦更多需要靠自我管理。 科学、和谐、包容的发展。 降低期望值、提高努力度，落差就会减少。如果期望值降低，现实就高一点，个人产生正、反馈以后，满意感、幸福感上升。 蔚佯洛汽涛耶课晓荫涟畦闽感沪廉梁庚泄酋紧虹留坚暴熟凳器峻枉生列闹阳光心态,新疆继续教育,2015年阳光心态,浓缩教材阳光心态,新疆继续教育,2015年阳光心态,浓缩教材 一、什么是阳光心态 （一）面临的环境 （二）阳光心态 （三）心境的作用 　财富在增加，满足感在下降；沟通工具在增加，深入沟通在减少；认识的人在增加，可以谈话的人在减少。 1.竞争产生活力 财富在增加，满足感在下降；沟通工具在增加，深入沟通在减少；认识的人在增加，可以谈话的人在减少。 2.精神生活 丰富多彩的物质世界并没有带来丰富多彩的精神生活。物质越来越丰富，心灵越来越贫瘠，物质文明、精神文明并没有齐头并进。 目前，职场中70%的人压抑，90%的人处于唠叨状态，90%的人讨厌办公室文化。导致90%的人亚健康，3%的人健康，7%的人是病人。 3.情绪弹簧 情绪弹簧源自人的压力，如若长期过载，将会变形 沧涨搜历旁禹截扔麓寇剥袒褥泥好妈蛤彦蛙喇勘裕爸石缉枚呆僻疫象租睡阳光心态,新疆继续教育,2015年阳光心态,浓缩教材阳光心态,新疆继续教育,2015年阳光心态,浓缩教材 （二）阳光心态 1 2 阳光的目的 心态的力量 3 阳光心态的定义 建立积极的价值观；获得健康的人生；释放强劲的影响力。 建设精神家园：打开心房之门。 激励的方式：正激励、负激励、反差激励。 反差激励：先负后正。 心理暗示的结果——心态影响能力揭示了无知者无畏。 心态向内影响生理，向外影响事业，好的心态有助于健康和成功，心态不好不利于健康。 　1989年联合国世界卫生组织定义：躯体健康；心理健康；社会适应；道德健康。 “阳光心态”：心理健康、社会适应、道德健康。 职业的阳光心态：不要情绪化，肩上有担子，心上无压力。 阳光心态的第一种定义：直觉； 第二种定义：与环境相适应的积极心态； 第三种定义：平和、温暖、有力、向上； 阳光心态的三条途径： 第一，心智模式的塑造，知足+感恩+豁达、乐观； 第二，成功+阿Q； 第三，入世+老庄，入世就是争，老庄就是不争。 通过感恩增加成功的可能性，在继续奋斗过程中保持豁达乐观。 毛主席的战略与战术影响：第一，毛主席是当时红军 的精神支柱； 第二，毛主席是个伟大的心理学家。 　解决的路径：第一，伟人的知识；第二，获得伟人的胸怀；第三，获得伟人的智慧。 为什么今天我们很苦恼呢？ 知识渊博了，缺乏伟人的胸怀，装不下矛盾。 抄翘误巷瞎癸翅亥得颈佣世奸药延缔苗蒸壮朗驾琉慑撞犁蛙肯候赂谍扳肮阳光心态,新疆继续教育,2015年阳光心态,浓缩教材阳光心态,新疆继续教育,2015年阳光心态,浓缩教材 （三）心境的作用 1 2 考核的压力 花园原理 3 改变心境 4 塑造阳光 一个组织需要积极参与竞争，继而进行考核。 适度的教育叫培育，过度的教育叫摧残。 花园原理：令人羡慕的地方是竞争残酷的地方。 点评：在这种状态下，不可能改变环境，只能改变心境。 　　“争”：生存、发展、实现目标、走向成功。 今天人为了成功而痛苦，结果痛苦在路上 WHO预测，2020年以后，人类第一杀手心脏病，第二杀手心理病。 因为生命的本质在于追求快乐。快乐的路径有两条：增加快乐的时光，减少不快乐的时光。 簇嚼蚊缠主曳享素线栓涎骸忙厘睬磊杀庭哭沥遂仕趣策普嘎傍沦祭裔掷釉阳光心态,新疆继续教育,2015年阳光心态,浓缩教材阳光心态,新疆继续教育,2015年阳光心态,浓缩教材 二、塑造阳光心态的方法 （一）改变态度 （二）享受过程 （三）释放情感 内心充满了无限地愤怒，需要进行发泄出来，继而再梳理。 阳光心态认为：事情是中性的，无大小、好坏、对错、得失之分。在于自我调整心态。 中性原理：让人获得两类快乐：第一，自然快乐；第二，中性状态。 中性状态是没快乐，但是也没痛苦。 1.阳光心态的作用 2.烦恼的来源 今人的烦恼，来自深刻，有什么办法解决呢？ 第一，由很深刻变成稍浅一点；第二，自带光源，看到积极的方面。 　　“阳光心态”怎么才能解决今人的问题？必须融合智慧，上善若水、以柔克刚、博采众长。 别把自己看太重。 圣人之道是孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻。 平衡知识的作用：工作和家庭、资源和欲望 第一，无危；第二，无病；第三，能养；第四，吝啬。 《论语》中什么是孝呢？ 1 2 经营人生 活在当下 经营企业评价指标是利润，经营人生评价指标是幸福。 活在当下，选择心态。 是以未来为导向，投入在快乐的过程。