月子酒水味道.docVIP

喝了两个月自制的月子水，就在联华超市买的崇明老米酒，自己回家蒸，到酒精挥发完就能喝了。很难喝的，瘦身和催奶效果都很好，但难坚持，当时我看到白开水好想喝啊。 说说月子餐、胡麻油和米酒水 基本理论就是，少吃多餐，每天3顿主餐，2顿加餐，每顿的量不大，清淡，忌油腻，忌大补。原材料基本都是温补和平补的东西。还有和传统月子餐区别最大的2点，第一是不喝肉汤类，一口都不喝；第二是不用白水，一口都不喝。 不喝肉汤是为什么我不知道，懒得深究原因，不喝白水，说是因为生完宝宝后，妈妈的脏器都没有复位，相当于在肚子里是逛荡状态，如果喝白水，会坠着脏器，加重负担，不好往回复位，最后导致一个大肚腩。 一、月子餐 月子餐主要就分4周，每周的食材会完全变换一次。我仿佛记得第一个礼拜是以排毒和补肝肾为主，所以主要材料是枣啊，肝啊，腰子什么的，而且第一个礼拜都是粥，不吃米饭。第二个礼拜好像是温补，可以吃鱼。第三个礼拜开始是恢复元气，就可以吃鸡了。LZ爱吃肉，所以蔬菜都有什么忘记了，反正水气大的蔬菜是没有的，好像是有红苋菜，紫甘蓝，胡萝卜，还有什么来着，忘记了，反正是菜都不爱吃。所有做的肉和菜，都会放姜。 完后每天会有2种加餐，基本就是红豆汤啊，大枣茶什么的，挺好喝的。 调料类只放一丁点的盐，其他调料什么都不放。 生之前我质疑过这个肯定会特别难吃，因为什么调料也不放，食材也总共就那么几种，做法还